すすすまずは恐がるな！
喉の粘膜を潤す！
免疫力を下げる暴飲暴食を避ける！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日は毎日TOPニュースでお騒がせのコロナウイルス対策についてです。
マスクや手洗いはもうご存じですよね。
マスクはウイルスの侵入防止や他人への迷惑以外に効果的なことがあります。
それは、喉の乾燥を防ぐって事です。
喉の乾燥が一番マズいのです
インフルエンザウイルスのとかはのどの粘膜に付着して細胞に侵入。
そして、全身に回る。
だから、風邪の初期は喉のイガイガなんですよね。
本来は喉の粘膜がウイルスを洗い流してくれるので細胞に侵入しないんです。
そういう意味ではマスクは有効です。
でもね、マスクが品切れですよね。
そこで、僕の提案はネックウォーマー。
強盗に間違われないようにご注意を！
ネックウォーマーでフェイスガード兼用のが売っています。
僕はAmazonで1,460円で買いましたよ！
一人の時は特別にしなくてもいいしね。
人混みとかでマズいなと思ったらひょっとフェイスガードに利用で！
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1,460円
でもね、
喉を乾燥させないってことで避けてほしいのが
暴飲暴食と
うがい薬です。
特にお酒の飲み過ぎはマズい！
酒焼けって言葉を聞いたことがありますよね。
お酒を飲み過ぎた翌日に声が出ない。
これはアルコールの揮発性効果でのどの水分が飛んでる状態です。
だから、飲みすぎはまずい！
さらには、寝ている間にいびきはかくから喉が渇く！
又、寝ている間、胃腸や肝臓がフル稼働してるので、そこに血液が集中するから喉や全身の免疫力が落ちるのです。
ほんまに暴飲暴食は免疫力低下を引き起こします。
注意しましょう。
そして、だれもが知らない事実。
うがい薬。
うがい薬には必ずアルコールや殺菌剤、メントールが入っています。
なので、僕は絶対にうがい薬は使いません。
のどの粘膜の乾燥を助長します。
僕はかいしんってミネラルの原液でうがいしますが、
ない人は塩水でうがいしましょう。
コップに適量を溶かしてそれでうがい。
塩分は保湿効果があるのです。
殺菌はしなくてものどの粘膜さえ潤ってれば大丈夫。
そして、僕はうがい薬の代わりに
プロポリススプレーを利用しています。
ハッピー薬店のストアーズで販売しています。
これを食後に1日3回3プッシュを喉に。
バッグにいつも持ち歩いて、うがい代わりに使っています。
ただし、独特の味なので、食前や珈琲を飲む前は控えましょうね(^_^;
以下ウィキペディアより抜粋。
↓↓↓↓↓
古代ローマでは「天然の抗生物質」として用いられ、東ヨーロッパでも伝統的に薬用に用いられてきた。
プロポリスは健康食品（サプリメント）や飲料としての利用が拡大し続けており、抗菌・抗ウイルス・抗炎症・抗腫瘍作用等を期待した病気予防・治療目的での服用が行われている
↑↑↑↑↑
これで、喉対策ができました。
そして、暴飲暴食を避けて免疫力を下げない。
では、元々免疫力がない人はどうしましょうか？
中医学で免疫に関する用語でバリア機能の衛気（えき）って言葉があります。
衛気を強化しましょう！
それには、
朝一に太陽に当たる。適度な運動。深呼吸。お風呂で温める。辛味のある（唐辛子の辛さじゃないよ）白い野菜（大根、白ネギ、玉ねぎ、香味野菜）を積極的に食べるなどしてね。
次に中医学で言う気血水の気を高める
それには、深呼吸、早寝、ウォーキングなど。イモ、豆、木の実類など塊の食材がオススメ。
その次に先に紹介したプロポリススプレー。
そして、毎日の食事です。
ずは毎食、梅干しを食べるようにしましょう。
最高の免疫力を高める食材です
梅干しは陽性でカラダを温める。
アルカリ性で血液サラサラ
発酵で腸内環境UP
さらにクエン酸で新陳代謝UP
1粒で4度おいしい食材です。
無農薬の本物の梅干しがほしいなら和歌山県にあるてらがき農園さんをご紹介します。
エクスマ塾生のお友達で、僕が以前、お歳暮にずっと利用してた梅干しです。
他には保湿効果を高める意味で
ネバネバ食材です。
納豆、山芋など意識的に食べましょう。
これらを毎日食べることで免疫力UPは期待できます。
だけど、お腹いっぱいに食べると免疫力は落ちますのくれぐれも気をつけてね！
そして、最後に一番最悪の免疫力低下は
心配する事です。
僕はコロナウイルスに感染するなんて一切思っていません。
絶対に大丈夫！
自分のカラダの免疫力を信じています。
さて、
あなたのコロナウイルス対策はバッチリですか？
コロナウイルス対策についての動画3本良かったら見てね！
見たらチャンネル登録もよろしくお願いします。
毎日、動画あげてます。
免疫力を上げる食材
マスク代わりにネックウォーマー
免疫力UPとのどの粘膜のために持ち歩いているサプリメント
追伸、そえそう書き忘れてた！
砂糖も免疫力を下げます。
砂糖100gで40%の免疫力を下げるってデータとあります。
甘いもんは、ひかえましょう！
追伸の追伸、
家で誰もカンタンにできる一番大切な免疫力UPの方法！
しかもコストは０円
下記ブログを見てね！
免疫力UP、若返りに食材より大切な事！
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