誰かに何かをされた！
許せない！
でも、相手はなんとも思っていない。
損するのは自分だけ！
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アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー橋本です(^o^)丿
今日は先日の個人カウンセリングの話を簡単にします。
ダイエットオンライン塾の塾生さん。
胃の調子があまりよろしくなく、ダイエットにもならないので、直接会って話をしました。
胃の具合が悪くなるときはほとんどがストレスです
ストレスで交感神経が優位になります。
血管が細くなり、血流が悪くなります。
胃粘膜がでなくなり胃酸から守れなくなる。
胃壁が溶ける
って流れ。
それで、胃酸を止めるH2ブロッカーって薬があるわけですが、
原因はストレスによる、血流不足です。
胃酸は元々飲食物の殺菌に必要なもの。
それを無理矢理止めても別の不具合が出るだけです。
なので、なにがストレスになってるのか、それをクリアにしなければなりません。
ストレスになってる状況を変えるか？
自分がストレスと思わない人に変わるか？
どちらかです。
彼女の場合は幼少期の出来事がいまだにストレスの要因になっているなと僕は判断しました。
過去の出来事を許せないと、未来永劫、許せないことが起きます。
ストレスの要因である状況はずっと同じです。
ストレスの要因の人物から逃れても、違う人物が同じ状況を持ってきます。
たとえば、親を憎んで許せない人は
親元を離れても会社の上司が親そっくり
そして、転職しても、同じような上司。
結婚して仕事やめたら旦那が親そっくり
って感じです。
しかも、アホらしいことに、その相手はなんとも思っていないことです。
あなたに対して悪いことしたって罪悪感なんてほとんどない場合が多い。
特に過去の幼少期のことなんてそうです。
ということはストレスになってるのは自分ひとりだけです。
相手はひょうひょうと呑気に過ごしてるのです。
ほんとアホらしいでしょ！？
そこで、この状況をひっくり返す魔法の言葉が「許します」です
○○を許します。
これだけでいいんです。
これだけで自分の体が緩みます。
交感神経優位から副交感神経優位のリラックス状態に変わります。
交感神経優位を食べることで副交感神経優位に変えていた。
それも、終わりです。
ストレス喰いがなくなります。
さらに、強力な魔法の言葉は
〇〇に感謝！
〇〇ありがとう！
です。
許し以上のパワフルです。
そうそう、気持ちがこもっていなくても言葉だけでOKです。
当然、気持ちをこめればさらに最強です。
その時、自分が過去のすべてに感謝できます。
すると未来も感謝するような出来事ばかりになるんです。
許すと変わります。
ダイエットしてる人は
太ってる私を許します。
食べ過ぎる私を許します。
食べてもいい！
と許可すると
不思議と食べ過ぎる行為がなくなります。
副交感神経優位になって空腹感が消えるからです。
自己満足状態なんです。
伝わりましたでしょうか？
最後に言葉だけで体が緩む実験の動画を見てね！
そうそう、もう290回以上の動画を投稿してます。
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みんな喜ぶからね！
さて、
あなたが感謝する○○はなんですか？
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