僕のやり方は夜断食です。
夜にモエトンジュース飲みます。
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
今回のGWな長かったですね。
10連休の人もいてたようです。
最終日の今日、5月6日があいにくのお天気。
でも、大阪はまだ、雨が降っていません。
そして、今年は
円安やオーバーツーリズムなどで出かけず、家でゴロゴロが一番多いとか？
で、
さすがに体重が増えたって人が多いのではないでしょうか？
僕の場合は平常日が毎日イベントで連休は逆になにもないので、あんまり体重が増えないんですよ！
ただし、旅行とかにいくとダメですね。
短期間でも、伊豆温泉2泊で行って2.5kg体重が増えます。
旅館は料理が美味しいし、量も多い。
日頃食べない朝ご飯も食べちゃうし（汗）
でも、すぐに戻す方法を知っていれば大丈夫です。
一気に増えた分は一気に落とすのが早いし楽です。
3日で増えれば3日で戻せますよ。
出張や旅行で増えた分は一気に落とす！
僕の場合は
朝は食べないかモエトンジュースを飲みます。
昼はガッツリ、タンパク質と野菜を食べます。
夜はモエトンジュースを飲んで寝ます。
（これで夜だけで断食です）
日中に水を2リットル飲みます。
これで、増えた分はカンタンに落とせます。
3日間、散々良いもの食べたんだから3日間、夕食だけは青汁とひもじく感じるかもしれないけど、体のためです。胃のためです。
これだけで、本当にカンタンにおとせますよ！
難しいと思えば難しくなります。
カンタンです。
ダイエットなんて
摂取量VS代謝量です。
代謝は急に上げれませんから
摂取量を減らすしかないのです。
であれば、積極的に、カンタンに減らし、ストレスもないようにする。
モエトンジュースなら、栄養も摂れるし食物繊維も豊富なので満腹感もあるから、
お腹すいた感じがしないわけです。
ソニー生命保険の土屋さんもモエトンジュース愛用者
さて、
あなたが一気に体重を落とすのはどんな方法ですか？
夏までに
僕と一緒にダイエットしてやせませんか？
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今日も最後まで読んでくれて感謝です。
僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。
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