悩みはすべて「執着」から！
ALOHAァ～(^o^)丿
「体と仕事の健康スピリチュアルコンサルタント」堺市ハッピー薬店ハッピー橋本です。
お勧めの書籍のコーナーです。
最近はまっている著者のシリーズです。
特に「執着」について語っています。
なるほど！
大納得。
では、さっそく僕のお気に入りのフレーズをご紹介しますね。
↓↓↓↓↓
執着の捨て方 アルボムッレ・スマナサーラ著
悩みごとというのは、すべて「執着」から生まれているからです。
心の中にどうしても手放したくない「欲」があるから、執着が生まれてしまっているのです。
仏教で考える執着は、こうした物に対する執着だけではありません。
執着には4つの種類があります。
① 欲（五欲）への執着
② 見解への執着
③ 儀式・儀礼への執着
④ 我論への執着。
生きるということは、これらの五感とその対象物に、すでに依存しているということになるのです。
楽でも苦でもない、その中間のどうといったこともない瞬間が膨大にあるのです。
私たちは悲しみという感情をどう手放したらいいのでしょうか？
答えは「これは自分の管轄外だ」と理解することです。
人は「自分の意見」と「自分」とを同一視しているために、意見を批判されると、自分が否定されている気持ちになって傷つきます。
「意見への執着」が「物への執着」より強いのは「意見＝自分」という気持ちが強いからです。
自分の意見・見解に執着してしまうと、自由に生きられません。
まず「修業とは苦行である」という思い込みを捨てることです。
「意味もなく、何かをやり続ける」ことを称賛する気持ちを捨てます。
仏壇を移すのは死者に対して何か失礼なことになるのかどうか？
これは、とても迷信的な信仰です。
仏壇とは、ただの品物です。
最初は楽しんでやっていたことも、縛られていると感じるようになるのは、それに執着してしまうからなのですね。
「すべてのことが想定外である」ということに気がつけば、儀式・儀礼への執着は解消します。
人間としてもものすごく成長します。
↑↑↑↑↑
どないでしょうか？？？
自分の意見と自分を分ける！
これがキーワードやと思います。
自分の意見が批判や否定されても自分が批判されたわけではないのです。
常に第3者的な視点（非当事者意識）で見れるようになるといいですね。
最近、批判又は否定されたことはどんなことですか？
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