ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「停滞期を早く終わらす方法ってありますか?」
というご質問です。
ありがとうございます。
ハイ、お答えしますね。
カンタンですよ！
しっかり食べる又はしっかり運動することです。
停滞期ってそもそも、なんで起こるのでしょうか？
それは、毎月の給料が減給になったようなもの。
手取りが減ればもちろん、無駄遣いを見直しますよね。
身体もそれとおんなじ。
省エネモードになるんですわ。
だから、しっかり消化にエネルギーが必要でローカロリーな
お肉などをちゃんと食べることです。
すると、身体は「お、臨時収入がはいってきたやん！」って思うのです。
しかも、定額の給料より
臨時収入の方が無駄遣いしやすいでしょ(笑)
焼き鳥などが最幸にええよ！
もしくは、
運動をすることです。
これは意識して無理やり無駄遣いをしてやるって事です。
これで、停滞期を脱出できますよ！
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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