ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「私はビールが大好きなんですが、血糖値を上げるのは糖質だけと聞きましたので
夕飯の代わりに糖質ゼロのビールだけなら飲んでも太りませんか？」
というご質問です。
ちょっと、質問の意味がいろいろ解釈できますねぇ～。
夕食のお米の代わりに糖質ゼロのビール？
夕食すべてをビールだけ？
ま、いずれにしても
ビールはビールです。
夕飯にはなりません。
これで、やせても栄養不良型ダイエットとなって、きっとやつれ、リバウンドしやすくなるでしょうね。
ただし、朝食と昼食でしっかりと栄養を摂っていれば別です。
ここでいう栄養とは
ダイエットの欠かせない栄養として
タンパク質、酵素、ビタミン、ミネラルのことを言います。
また、
ビールがお好きということで、
普通のビールを糖質ゼロビールに替えるというのは大賛成です。
やせるテーマはいかに糖質を減らし
タンパク質、酵素、ビタミン、ミネラルを摂取するかです。
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に 0120-84-7004 までお願いします。
やせたい人のハワイアンダイニング
ALOHASへのアクセス