「ハッピー思考ナビゲーター」
ハッピーこと堺市にあるハッピー薬店の橋本亨(とおる)です。
昨日の夕方、滋賀県へ行く途中の高速道路。
京田辺付近できれいな虹が見えました。
ハワイやグアムでは毎日のように見れるのですが、
日本で虹を見るのは、本当に久しぶり。
さて、
今日もダイエットに関する質問です。
運動って、
食事の前がいいの？後がいいの？
ってご質問です。
これは、
脂肪を燃やすという意味で言いますと、
「空腹時。」
これが、
答えです。
もし、あなたが財布に現金がいっぱい入っていれば買い物をするのに、貯金をおろしたりしないですよね。
カラダも同じです。
血液中の糖分が財布の現金と同じ。
食後で血糖値があがり、糖分がいっぱい、すなわち満腹の時は
絶対に脂肪貯金はおろしません。
だから、血糖値が下がり、糖分がすくなく、すなわり空腹のときは
お金がないのと同じなので、しかたなしに貯金をおろす。
脂肪を分解するんですね。
このカラダの理屈はめちゃくちゃ、重要ですよ！
間食ばかりしていたら、
脂肪が燃えないのは当たり前なのです。