ALOHAァ～(^o^)丿
ハッピーです(^o^)丿
早いですね。
今日から１２月です。
師走です。
僕は特に忙しくなるわけじゃないけど、
なんとなく、せわしくなるのが不思議。
場の波動の影響ですね。
さて、
今回はダイエットネタから。
痩せるために、
すなわち
脂肪を減らすために
運動するなら
タイミングがとても重要です。
結論から言うと、
空腹時に
有酸素運動をするのがいいのです。
詳細は
ダイエット仲間の美痩研ブログで書いてありますので、
こちらをごらんくださいね。
http://ameblo.jp/bisouken-diet/entry-11025775166.html#main
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自分に
「ありがとう、ごめんね、許してください、愛しています」
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◇◆◇堺市 ハッピー薬店 橋本 亨◇◆◇
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