酒飲みでもやせれますよ！
ただし、飲みすぎやNGなお酒もあるし、なによりも何を一緒に食べるか？です！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー橋本です(^o^)丿
昨夜は金沢の食を堪能。
久しぶりに二日酔いの頭痛(^_^;
僕は18年前に3ヶ月で10kgやせて18年間リバウンドしていません。
自分自身でダイエットの知識、知恵を持ち、実践しているからです。
ダイエットカウンセリングのお客様から
「私、お酒は大好きでやめられない！それでもやせる方法を」
ってことです。
結局は総カロリーや糖質の問題ですから。
それと、お酒にも糖質が少ないお酒と高糖質のお酒があります。
ダイエットにOKのお酒が
ウイスキー
と
焼酎
です。
ハイボールと蕎麦焼酎でアルコールを楽しみましょう。
昨夜のBARは広坂ハイボール。
店名そののもOKなお店。
ココで、じゃんじゃんハイボールを飲みましょう！
でも、BARなのにパフェもやってるから気をつけてね(^_^;
名物の燻製シリーズはほぼOK!
あと
しいていうなら赤ワインかな。
それ以上に大事な事、
お酒のみでも
一緒に何をどれだけだべるかで
痩せる・太るの
わかれ道となります。
ただ、お酒を何にするかでも随分変わります。
【酒 糖質】ってググるとめっちゃわかりやすい図が出てきたので、お借りしました。
梅酒って健康に良さそうですけど、一番NGです。ダイエットにとっては。
焼酎も糖質はすくないけど、カロリーがあります。
そういう意味では僕の周りでは人気のハイボールが最高です！
もうひとつ、
アルコールは
１ｇ中7キロカロリーありますが、毒性が強いので
体内では
食べ物よりも真っ先に分解解毒されます。
アルコールのカロリーがそのまま、脂肪になる事は意外に少ないのです。
その代わり、二日酔いなどの時、
一緒に食べた締めのラーメンなどすべて脂肪に蓄えられますよ！
最悪です。
毎日、宴会の僕が優先的に食べるのは
和食（居酒屋）なら
サラダ（ドレッシングには注意）
刺身、
焼き鳥（塩）
豆腐、
だし巻き卵
板わさなどが優先メニューです。
和食には煮物が多いけど、これは結構砂糖が使われてるので気をつけてね！
もちろん天ぷらもね。
揚げ物＜煮物＜焼き物＜蒸し物＜生です。
洋食屋さんなら
サラダ
生ハム
ステーキ
チーズなどです。
ハイボールとあうよね！
伝わりましたでしょうか？
ちなみに
ダイエットカウンセラー仲間では吹田でみのり薬店を経営している大下昇三郎さんが死ぬほど酒がすき。
毎日酔っ払って、うざいやつですけど、ダイエットに成功！
お客さんでは
やっぱりお酒大好きで30年間以上ダイエットとは無縁だった静岡の望月幸子さんもハッピー思考ダイエットで見事成功！
人生で初めてのダイエット成功です。
最後はダイエットしたいけど、絶対にお酒は止めません！
と宣言した、
仙台在住の彼。すべてオンラインでのカウンセリング
画像は
仙台在住のつっちーこと土屋さん、ツイッターでもダイエットのこともつぶやいてるのフォローしてみてね！
そうそう、彼は保険のプロなんで知りたい情報はDMで聞いてみてね！
こんだけ、飲み食いしても
3ヶ月で10kgです。
完全にオンラインでのカウンセリングです。
さて、
今日からあなたがオーダーするお酒はなんですか？
★ハッピー薬店「秋のダイエット祭り開催」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★【募集開始】一人で悩まないで！気軽に相談できるオープンカウンセリング（11/11）
◆11月11日(木) 20時半〜
★【募集開始】そのカウンセリングメニューは大丈夫？売れる商品作りオープンコンサルティング
◆11月16日(火) 20時半〜
★【募集開始】自由に弾ける心理カウンセラー養成塾
◆2022年1月から6月まで
★LINEオープンチャット「もっと元気！スリム！キレイ！自由に楽しく生きたいハッピー会」
無料で参加。出入り自由。僕や仲間との雑談の場。
★僕が主催する「ハッピートーオンラインサロン」
◆次回のZoom飲み会は10月18日(月)20時半から
次回のテーマは『アロハ・ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉』
参加したい人はメッセージくださいね！
★僕のダイエットカウンセリング募集中
運動しないで幸せになるダイエットです！
【募集開始】あなたがダイエット成功するまでサポートします！
同時にハッピー思考ダイエットカウンセラーになりたい人も募集してます。
僕にメッセージくださいね。
ハッピー薬店以外でも全国にダイエットカウンセラーの仲間がいてます。
モエトンを扱っている全国のダイエットカウンセラーの一覧
★ダイエットの電子書籍も出しています。
一度読んでみて！
ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）
★化粧品ジプシーのあなたへ
【LINEで美容相談】やってます！
★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。
【募集中】僕のお気に入りダイエットサプリや化粧品の販売店
★ハッピー思考で
悩み解決動画（約2分）を毎日のように更新していますので
面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく！
ハッピー薬店のYouTubeチャンネル
★幸せにあるハッピーブレンドコーヒー
ハッピー薬店ストアーズ
★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。
サンプルも差し上げています！
詳細はコチラ
★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ
★11月４日のお誕生日、おめでとう!!
自らの直感をきちんと形にできる堅実家のあなた
あなたの使命は「直感をきちんと形にする堅実家の才能を活かしつつ、見返りを一切求めない、無償の愛を分かち合うこと」です。
世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！
下記のハッピー薬店ハッピー橋本公式LINEアカウントで毎日の気づきやお店情報を配信。
配信がほしいよ！って人は、又は健康相談したい人は、
URLを<b>クリック</b> してお友達に追加してください。
★ハッピー薬店の各種サービスメニュー
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、
お気軽に下記までお願いします。
0120-84-7004
フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね。
★ハッピー薬店1階にある
ハワイアンダイニングアロハス情報