"いつか"を叶えるライフシフトコーチ
御山裕子です。
はじめましての方は
御山裕子プロフィールをご覧ください
過去の私は
自分のためにお金や時間を使うことに
本当にいいのかな～、という不安があって
自分にそんな価値があるの？
と思っていました。
ですが、今回は
『山と呼吸する』
このたまたま流れてきた
宿のキャッチコピーを見て
行こう！！と直感で決めました！
初めての里山リトリート、
一人旅のはじまりでした。
２０年ぶりに昨年から再開した
一人旅
交通手段の手配さえも夫にお願い、
旅行と言えば家族と一緒、
を卒業したと言っても
知っている人に会う、
学びのための一人旅の経験で
今回のように
観光もなし、予定もなし、知り合いもなしは
始めての経験でした。
行ったところは
宮城県の作並温泉
目の前は山、山、山
この景色が見たかった～！！
家にいると
ついつい仕事が
その次には家事が
ここ汚れているから掃除しなくては
この時間になったからご飯の支度が
仕事と並行しながら
いつもいつも何かに追われているのではないか
頭の中も同時進行で
家族が受講生さんが...
めちゃくちゃ幸せな環境ですが、
時に、
自分のことを考えているようで
いつも誰かが自分の中にいる
もうこれは
自分一人になれる環境が必要で
一旦自分だけの世界に
身を置いてみたい！
空っぽになりたい！！
その思いを実現してきました。
どこまでも広い空と
青々とした山々を見ていると
いかに
自分以外のことを
思考の中にも
心の中にも入れてきたことか
もうそれを実感です。
何も考えなくていい
ただ、ぼーーっと
目の前の山を見て
呼吸に集中するだけで
頭が空っぽになっていく
ことがわかります。
やったことは
昼間から好きなアルコールを片手に
ぼんやりして
食べたいものを食べて
好きな時間を過ごす
誰も知らないこの土地で
誰も知らない場所にいて
静かに過ごす
「あ～しあわせ」という
お守りのような言葉が
頭の中を
ぐるぐるしているだけの時間
もう本当に贅沢です。
心も身体も
全てがリフレッシュです。
そうすると、
この山の中の
葉っぱや枝まで
目に見えない気の流れまで
集中して呼吸していると
小さな動きも揺れも見えてくる気がします。
普段はそんなことすら考えません。
目の前の景色に集中することは
自分に集中すること
ちょうどそんな時に
懐かしいレコードの音楽が流れてきました。
子どもの頃
親に買ってもらったレコードを
割れないようにそっと出して
レコードの針を落として
音が鳴りだした時の感動を思い出しました。
そ～っとレコードの針を置く瞬間、
ちゃんと音楽がかかるかな、とドキドキしながら
鮮明ではないけれど
どこか不思議な音がでてくる
あの時が大好きでした。
その音をまたこの場所で
聴くことができるのも
感動です。
ぼーっとするには
デジタルの鮮明に聞こえてくる音より
このレコードの音がちょうどいい
直感で決めた
一人旅
はじめての里山リトリート
自然とともに本来の自分に帰る旅。
何をするわけでもなく
山と呼吸する
これをするだけで
いつもの日常から離れて
一気に自分を取り戻したようです。
心が元気になる
自分の中に自分だけしかいない
この感覚を味わうことができました。
もちろん
この景色だけでなく
自然のお風呂やお料理も
私の好きを感じられる瞬間が
たくさんありました。
自分がどう感じているか
これを自分と会話することに
ものすごく心が喜びました！
自分の為だけのおいしいコーヒー
それが本当においしいと味わえる時間も
最高です。
自分にやりたいことを
やらせてあげる
何もすることのない時間に
お金を使う
呼吸が循環して
お金が循環して
意識が循環する
この贅沢を味わう
だからこそ、
この後に起こることが
ものすごいことになる！
もうこれは確信です。
自分の中に自分だけしかいない
すべてのいらないものを
手放せた感覚です。
山と呼吸したおかげで
自分の中の
バージョンアップができました。
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