"いつか"を叶えるライフシフトコーチ
御山裕子です。
はじめましての方は
御山裕子プロフィールをご覧ください
気が付くとついつい
嫉妬してしまう自分が
嫌になる・・・
これは、「私って全然ダメ」と
がっかりしたりイライラしていながらも
なんと、なんと！
自分に期待しているから
起こることです。
期待しているからこそ、
がっかりするし
自分も責めたくなるんですよね。
心の中や意識で
「私はこんなものじゃない」
メラメラと来ているわけですよ～
ですが、
「いつも人に嫉妬する」
ことは苦しいですよね。
私も、
自分で自分が嫌になる、とか
ものすごい罪悪感を感じては、
落ち込むを繰り返してきました。
実は、これって
自分の中に、他人を入れ込んで
心の中でモヤモヤとすったもんだを
起こしているようなものです。
これは、まさしく過去の私です。
「私なんて」
「どうせ、がんばっても・・・」
「私はもともと運が悪い」
自作自演の
「一人悲劇のヒロインコント」を作って
抜け出せないのは、
今思えば、時間がもったいないな、
と思います。
それなら、
目の前のネガティブな状況が
同じところをぐるぐるしているだけ、
に気が付いた瞬間から
自分に全集中することです。
全集中すると
何が起こるかというと
周りの人や環境が
気にならなくなる
自分しか見ていないから
自分以外のことが
関係なく思えるんです。
「それ私の問題じゃないですよ～」
他人のことがスルー出来るようになって
思考も心も軽くなる
これを繰り返していくと、
「自分」という世界が
確立されていきます。
結果的に
「自分の世界で自分が一番になる」
そのためには、
意識している所だけでなく
無意識のところまで
知る努力をしてみることです。
自分のいいところや
得意なことが
ぼんやりとでも
浮かんでくるところ
今まで人に褒めてもらったこと
自分が息を吸うようにできてしまうこと
３６０度あらゆる角度からの自分を
ふり返ってみませんか。
自分の意識を向けるところは
自分の内側です。
意識を向けるほどにわかることは
「私には価値がある」
あなたは
それほど素晴らしい
嫉妬しているあの人も
手が届く人だから
嫉妬しているのです。
それほど
自分に期待している、
これ最高です。
これからは、あなたの
創り出す世界を
自分の魅力や才能で満たすだけです。
どんなキャリアを創る時も
「自分の世界で
自分が一番になる」
誰もまねできない世界を
創って、思いっきり
自分に期待しよう！！
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