親子ヨガの日でした。
いつもなら１０分以内で行けるところを、デコボコ道や
凍結道路で二倍の時間がかかってしまいました。
三沢のお仕事では、ミルキールームのこと、子育て支援
情報として、お知らせしていたのですが、中に入ったのは
初めてだったんです。o(^-^)o
広い和室で参加者と担当者さんたちと私の総勢１０数名
が、一時間のヨーガとその後のトークタイムを楽しみ
ました。
予想はある程度していたのですが、参加者の半数
以上の方が、三沢のお仕事でお会いしたことある親子
さんたちだったんですよ。(*^o^*)
妊娠中からお会いしていたママさん、産後すぐの
大変な時期に関わっていた親子さん、色々です。
それ以来で久しぶりにお会いできた方もいまして、
嬉しかったです。
ミルキールームの先生方から、「お母さんたちとっても
楽しそうで喜んでいましたよ。
」と聞いて、嬉しかったですね。o(^-^)o
月齢が小さいベビちゃんからもうお話が出来るお子さん
まで幅広い年齢層でしたから、ポーズもそれぞれに
アレンジできるものを選びました。
１時間のプログラムですから、そう多くのことは
出来ませんが 何も考えない、体を解放して休める、
という瞑想タイムのところは一日のどこかで、
ぜひ取り入れてもらえたら良いかな、と思います。
明日は、今日の講座に続きおいらせ町公民館講座
の第４回、後半の回になります。
冬場のこの悪天候でこもりがちな毎日に少し
親子で楽しめるヨーガを取り入れてみませんか。