「ハッピーママ♪」
育児をしているママたちが、出るきっかけを作りたくて。
小さな子どもを連れて、一緒に出かける場所を作りたくて。
そして、私が出会った素敵な方々を、ママたちにご紹介したくて。
そんな想いの中、「ハッピーママ♪」をしています。
会費などは一切なし☆
参加したいイベントの参加費を、講師の先生に支払っていただくだけ。
そして、子どもも一緒に参加ＯＫ。
もちろん、預けられる人は預けてゆっくり。
ハッピーママ♪は、ほぼすべて、子どもを連れてきていいイベントです☆
今日は、月に1回、「骨盤体操」をしてくださっている、今和泉美貴先生にお願いをしまして、女性の身体について、しっかりとお話をしていただきました
普段も言ってくださっているのですが、運動がメインなので。
だけど、このお話、もったいないな～と思ったわけです。
自分の身体、どれだけ知っているだろう?
産後、一番自分の身体が変化したもんな。
みき先生が、詳しく資料まで作ってきてくださり、本当にわかりやすくお話をしてくださいました。
〈講座内容〉
・骨盤と骨盤底筋群の仕組みと役割
・骨盤の開閉リズムとそれに応じたケアの仕方
・産前産後の身体の変化
・自宅でできる簡単な体操
・セルフケア
骨盤の開閉は、季節でも違うということ。
24時間の中でも違うということ。
今日、お話を聞いて、納得した
自分の意識を変えられるかな～と思った。
さて、理論がわかったら、どこを締めなければいけないか。
どこを意識しないといけないかが、おのずとわかってくる。
次は、実技☆
理論と実技の二本。
豪華～
座る姿勢の時は。
立つときの姿勢は。
これを意識するだけでも違いそう。
そして、自宅でもできるストレッチ。
難しいことではないので、何かしながら、力を入れるところを意識して生活するといいですよね
産後の身体を、本当に大切にしないといけないと感じた時間でした。
子育てをしていると、身体は動くから、ついつい無理しちゃうんですよね。
こんなお話、パパも一緒に聞いてくれると、家事や子育ても協力してくれるんじゃないかな。
そう思った時間でした。
みき先生の「あれも伝えたい、これも伝えたい」という、やさしさがいっぱいの講座でした
私がお願いをしても、「いいですよ～」と、いつもの笑顔で言ってくださいましたが、きっと、この講座の構成から、資料の準備から、相当の時間を使ってくださっていると思います。
これはとてもいい講座でしたので、今日行けなかったママたちにもご紹介したいな。
みき先生、ありがとうございました
わかりやすくて、内容も充実していて、身体も動かせて、料金が見合わない・・・と、申しわけなく思っています。
ママたちも喜んでくださいました。
本当に、ありがとうございました。
感謝いたします☆
午後からは、ママたちとお弁当を持ち寄って、久しぶりにお話をしながら、一緒に時間を過ごしました
さくらちゃんから、おやつの差し入れ。
ありがとう
こうやって、お話をする時間を前はよく作っていたもんな～。
最近は、バタバタしすぎな私。
来年は、自分の心にゆとりを持ちたい。
と、毎年言っているような気がするのですが・・・
朝晩の冷え込みと、昼間の暑さの差が激しいです。
ママも子どもも、身体に気をつけてね。
また、元気でお会いしましょう
育児サークル「ハッピーママ♪」鹿児島
代表 篠原恵子