告知です。
さとゆり美姿勢レッスンを行います。
日にち：５月１１日（土）
時間：１５：００－１６：２０（８０分）
場所：雨宮整骨院内（市ヶ谷駅より徒歩１０分）
ＴＥＬ：０３－５２１３－３２３３
レッスン料金：４，２００円（税込）
定員：１３名
お申し込み、お問い合わせ：雨宮整骨院/またはさとゆりメールまでお願い致します。
【さとゆり美姿勢レッスンとはどんな内容？】
呼吸法と簡単なストレッチです。
どなたでも実践できる、簡単なものです。
最初に行うレッスンのターゲットは「横隔膜」。
この「横隔膜」が柔らかくなることで、カラダはみるみる変化します。
８０分のレッスン中でご実感頂き、速攻性があるのが、このレッスンの特徴です。
【効果は？】
ダイエット面、健康面、美容面など、あらゆる分野に効果が期待できます。
例えば・・・
◇美しい姿勢が得られる（猫背改善）
◇疲労回復（肩コリ、腰痛などの軽減）
◇柔軟性の向上
◇脂肪燃焼しやすい体質への改善
◇血行改善（冷え症改善）
◇ココロのリフレッシュなど
【さとゆりより皆様へ】
私自身、このストレッチを行い、下半身太りで悩んでた太ももが３ヶ月で-５．５cm減りました。
今まで数多くのダイエットを経験しました。もちろんリバウンドも経験しました。
このストレッチと向き合い、私自身がこの良さをとても実感しております。
姿勢の悪さからくるカラダのあちこちの不調や体型の悩み。
皆様のそれぞれの悩みが、このレッスンで少しでも改善されればと思います。
カラダやココロが今よりも良くなる＝ココロの元気
ココロの元気＝笑顔が増える
皆様の笑顔の輪を広げたい！
そんな思いで、さとゆり美姿勢レッスンを行っています。
カラダとココロがHappyに！そして毎日をSmileに！
皆様との出会いを楽しみにしております。
さとゆり
※告知はこれからですが、5/17（金）＠自由が丘にてママ向けのレッスンを開催予定です。
【過去のレッスン情報】
もっと詳細を知りたいという方は・・・
こちらのレッスン情報をご覧ください。→★
※なお、レッスン内容はご参加頂いた方々によって多少変わります。