栄養だけじゃない!子どもの健康を作る「食」で大切なこと。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

子どもさんの健康を気にすると、たべものから、いかに「栄養」を摂るか、が気になってしまいますよね。

でも、もうひとつ。

小学生くらいまでに「正しい味覚」を作ることにも注目してほしいなと思っています。


ブロッコリー ポタージュ



味覚は、将来の健康に大きく影響します。

いつか、子どもが親元を離れたとき、親はごはん(=栄養)をあげることができません。

でも、正しい味覚があれば、子どもたちは自然に正しい食を選べるはず^^



ほし↓詳しくは、こちらのコラムをご覧ください。

手描きふう王冠正しい味覚が、将来の健康を作る。


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