たれの効果で、付け合わせの野菜まで美味しく食べられます。
一品で栄養バランスが取れるレシピです。
かりかり鶏肉のたっぷりねぎだれ
万能ねぎだれを使ってメイン料理。
野菜とお肉を焼いて、たれをかけるだけなので簡単！
鶏もも肉は切り身になっているものを使うと、時間と手間を大幅に削減できますよ＾＾
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お肉に粉をまぶすと、かりっとジューシーに焼けます。
片栗粉や小麦粉でももちろんいいのだけど、今日は米粉で。
米粉だと、さらっと薄～く付くので、手軽だし油をあまり吸わずにヘルシー。
やっぱり米粉は、家にあると何かと便利だわ＾＾
それに、米粉はだまにならないので、子どもさんにもお手伝いしてもらいやすい。
小さい子どもさんなら、ポリ袋に入れて振るといいですよ＾＾
↓ 詳しいレシピはこちらから。。。
「たれ」があるだけで、家族の食べっぷりが違います！
お肉も野菜もあっという間になくなる
たれ効果で、鶏肉を揚げてなくても十分な満足感です。
良かったらお試しくださいね。
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