お母さんのお腹の中にいる時期赤ちゃんのころ（生後１年くらい）思春期つまり大人になるまでは、肥満細胞が増えることで太っていきます。
そして、大人になるまでに肥満細胞の数が決まり、
その後は細胞が大きくなることで太っていくと言われています。
しかし、先日の人間ドッグ学会で、
坂根直樹先生のセミナーで聞いたのですが、
なんと成人になってから、細胞が大きくなるのも限界があり、
あるところまでいくとまた肥満細胞が増えてくることが分かってきたそうです！
その「あるところ」は、だいたいBMIが28くらいだそう。
BMIは体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算できます。
※ちなみにBMIが25以上が肥満と言われます。
みなさんはどうですか？
さらに脂肪細胞が増えてしまう、ということは、
ますます痩せにくくなったり、
リバウンドしやすくなってしまうというわけなんです。
（痩せにくい傾向になるというだけで、
痩せることが絶対に無理というわけではないので、
どうせ無理！と投げやりにならないでくださいね。）
もう大人になってしまっている人は、
今から頑張るしかないですが、
肥満細胞が増える時期を考えると、
子どものころに正しい食生活を身に付けることで
太りにくい身体を作ることができるのは分かりますよね。
肥満は、生活習慣病のもと。
子どもたちが将来困らないように、やっぱり子どものころからの食育が大切です
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