【常備菜】梅香る大豆の五目煮(五目豆) フライパン1つ出汁いらず! | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

定番の常備菜、五目豆も梅の風味が加わるだけで、上品にマンネリ脱却!!

フライパン(別に鍋でもいいですが)1つで、出汁いらず、手軽に作れます音譜


梅香る 大豆の五目煮





普通の五目豆も大好きで、よく食べるのですが、

定番の和風常備菜ながら、

甘めの味付けだとそれほどご飯に合ってないのでは。・・・とふと思いました。


そこで、梅干しを入れて煮てみたところ、大ヒット!!

ほんのり香る梅の香りが上品で、ご飯が進む音譜

さっぱりしていて、いくらでも食べられそうな勢いです。

梅好きの娘も、パクパクニコニコ

甘めの煮豆が苦手な男性でも、これなら食べてくれると思いますビックリマーク



↓ 詳しいレシピはこちらをクリック!

常備菜 梅香る大豆の五目煮 出汁いらずで簡単!

常備菜 梅香る大豆の五目煮 出汁いらずで簡単!

by リコッタ

調理時間:20分
Comment

定番の常備菜も、梅の風味が加わるだけで、上品で更にお箸がすすむ味付けに!甘い煮豆より、ごはんによく合います。子供にも男性にも人気!マンネリ脱却にぜひ^^これ一品あれば、献立の栄養バランスがぐっとよくなります^^



ブーケ2大豆は、出来れば蒸し大豆を使用すると甘味と旨みが濃くて美味しいです。

 水煮と同じコーナーにだいたい置いてあります。

 値段もさほど変わりないので、見つけたらぜひ。


ブーケ2フライパンは、蓋がきっちりしまるものを使用してください。


ブーケ2梅の風味と鶏の旨みで、出汁なしでも美味しく仕上がります。



すっきりした味なので、照り焼き味と合わせても喧嘩せず、

普通の五目豆より、どんなメインとも合わせやすいです。

これ一品あれば、メインが市販のお惣菜やレトルトでも、

栄養バランス満点の献立になってしまいます音譜




甘めの五目豆と違い、梅の風味で量もたくさん食べられるので

良かったら、今週の常備菜としてお試しいただけると嬉しいですニコニコ


今日も、お忙しいなか読んでくださり、本当にありがとうございましたラブラブ






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