この時期は「三寒四温」と言うとおり、
寒い日と暖かい日が交互に続く時期。
体調を崩しやすい時期ですから、
規則正しい生活で体調を整えておきましょう。
クリスマス、お正月、節分、バレンタインときて、
最近のスーパーは「ひな祭り」一色でしたね。
特にひな人形を飾ることはなくても、
ハマグリのお吸い物やちらし寿司、
白酒・甘酒に菱餅やひなあられには、心がなごんだ方も
いらっしゃると思います。
寒さは続くものの、食材からは春の気配がします。
まもなくやってくる春を感じながら、
ちょっとした手作り料理に取り組むのは、
楽しいかもしれませんよ？
さて、今週の一言は「あなたの目で見てますか？」です。
いつも何かの後ろに隠れたり、誰かの陰に隠れている。
そして存在を消して、影のように生きている。
あなたは誰ですか？
そこは安全ですか？
居心地がいいですか？
陰に隠れるのはもうやめて、
一歩だけ前に出てみませんか。
風に吹かれて、太陽の日差しを感じてみましょう。
鳥の鳴き声に、耳をすませてみましょう。
誰かの目を通してみる景色と、
自分の目で見る景色は、
違うということを感じてみてください。
そして、そう感じたのはあなた自身。
その感覚を大切にしましょう。
あなた自身の感覚でいろんなことを感じ、
すがすがしく過ごせる一週間になりますように。