６月と言えば、ジメジメした梅雨の季節。
さらに７月になれば気温も上がって、食欲も減退しがち。
そんな季節に備えて、自家製の「梅干し」「梅酒」を作ってみてはどうでしょう？
日頃、デスクワークをしている人にとって、
梅の香りを味わいながらの手作業は、
とてもいい気分転換になりますよ。
手作りに必要な品物は、
最近はスーパーでセット売りされていますが、
梅干しにはふっくらと熟した実を選び、
梅酒にはまだ青く固い実を選びます。
自分の手で作った「梅干し」や「梅酒」の味は、やはり格別です。
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。
あなたは普段、どんな顔で笑っていますか？
口は大きく開いていますか？
そして、どのくらいの声を出していますか？
あなたの笑う声の大きさは、
「０」から「１０」までのレベルで言えば、どれくらいでしょう？
もしかしたら、鼻先で抜けるような「鼻笑い」ぐらいだったりしませんか？
笑うときは口を大きく開けて、
最低でも「５」以上のレベルで、
思い切りお腹の底から声を出して、
大きな声で笑ってみてください。
「アハハハ！」って感じです。
そのとき、感情は一瞬で変化します。
自分の中のモヤモヤも、一緒に笑い飛ばしてくれるのです。
毎日１０回、
大きな声で笑う習慣を、あなたの一日に付け足してみませんか？
あなたが大きな笑い声でモヤモヤを吹き飛ばして、
スッキリした一週間になりますように。