トレーニング

今日は

トレーニングにいってきました

なかなかタイミングが合わず

2週間ぶりでしたが

やっぱりキツい

気持ちいいキツさです

昨日は鍼のメンテナンス

首肩が凝っていたのが

すーっと力が抜けリラックスできました

ふと鏡を見たとき

自分の顔にびっくりする時ありません笑

普通にしているつもりでも

無表情って恐い

周りへの気遣いでもあるし

表情筋を鍛えてアンチエイジングできます

笑顔はとても大切

意識して笑顔のトレーニング

10年後の顔つきに出ますね

With  love