「ジョハリの窓」って知っていますか？
先日、心理のセミナーに参加した時、「ジョハリの窓」について聞いたので紹介します
自分について、以下のような４つの窓に分けられます
＜開放の窓＞ 自分も相手も良く知っている部分
＜盲点の窓＞ 他人は気づいていて、自分自身が分かっていない部分
＜秘密の窓＞ 自分は知っているけれど、他人には隠している部分
＜未知の窓＞ 他人も自分も知らない部分
それぞれの窓にどんな内容があるか
自分の事を見つめなおすワークですね
そして「ストレス」という部分で少し見てみると
＜開放の窓＞が大きい人は人との関係の中でストレスが少ないそうです
＜盲点の窓＞と＜秘密の窓＞が大きいとストレスが大きくなるそうです
＜未知の窓＞が大きい人は自分や相手を知るのを怖がっている人だそうです
※詳しくはジョハリの窓でweb検索すると出てきます(笑)
あなたはどの窓が大きいですか？
それを知る、自分を見つめて整理するだけでも気づくことがあるかもしれません
どちらかといえば、私は秘密の窓が大きいかな
もっと自分を知ってもらう努力をしていこうと思いました！！
要・自己開示ですね！！