初めての雨の中のマラソンでしたが、とりあえずベストを３分更新、３時間36分でした。
当日、２ミリ程度の雨ということでしたが、それなりにお金も払って、練習をしてきて、止める選択肢もないと腹を決めて参戦。
投げ釣りで何日も雨に打たれてやった経験はあるけども、マラソンは初めて。
ネットで調べていると、やはり冷え対策重要ということで、次の対策をしました。
ワセリンを塗り込む
100均ポンチョを着る
手袋をする
腰にカイロをあてる
足の指に絆創膏をまく
ホントは、これに帽子と防水スプレー、５本ソックスを使おうと思っていましたが、荷物を受取できず。
結果的には、５つの対策で問題ありませんでした。
今回、補給系としては、スタート前に羊羹、8キロごとにアミノザウルスのジェルを投入。大して早くないのに大層な感じですが、結果的にはカフェインが入ったジェルのおかげか、踏ん張りがききました。
ペース的にはハーフあたりまではよかったものの、徐々に失速。今年はなんとか立ち止まらずゴールへ
〜10キロ
雨の影響がまだ少なく、キロ５分を切るくらいで
〜20キロ
途中暑くなり、ポンチョを脱いだり着たりしながらハーフまて。
折り返しのあたりでは、さむさを感じました。
〜30キロ
意外にここから踏ん張りがききましたが、少し早めに仕掛けたかんじでした。
〜ラスト
昨年と違い、なんとか立ち止まらずゴールに。
こればジェルの影響もあったかも。
意外に冷静に対応できたことが収穫でした。
ただ、練習時に微妙に痛めていた右膝が、マラソン翌日に痛みがでました。
たいした状況でなく幸いです。
今回感じたのは、やはり年3〜4回やらないと、どうもサボり気味になりますね。
夏から秋にかけて、大会参加を考えています。