お茶

テーマ:

こんにちはニコ






今日は広島は久々に雨が降りましたカピバラ

1日中、よく降りました雨

でも、ずっと雨が降ってなかったので恵みの雨かもしれないですよねニコ







さて、今日は畜尿日なので、1日おうちにいましたちゅんハウス

ちょっと疲れてたので、昼寝したり、テレビを見たり…テレビ

おうちでのんび~り過ごしましたにへ






そして美味しいお茶を頂いたので、お菓子と一緒に頂きましたティーポット

先日の私の誕生日に、横浜に住んでいる親友から頂いたプレゼントなんですプレゼント



まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~


しかも、このハンディークーラー、買おうか悩んでいたものなんですビックリマーク2

だから、びっくりでした~きらきら

ルピシアの紅茶「PARADISE」、トロピカルフルーツの香りがとても良くて、美味しかったですきらきら

ありがと~ハート







ところで、みなさんはお茶は普段、何を飲まれていますかビックリ








うちでは1年中、麦茶ですひらめき(Na)

あと、こうやって休日にお茶をする時は紅茶かコーヒーにしますsei






お茶もいろいろありますが…お茶類ってたんぱく質は少ないものがほとんどですが、カリウムが高いものが多いので注意が必要だそうですピクルスひらめき


・麦茶(200g)…たんぱく質0g  カリウム12mg


・玉露(200g)…たんぱく質2.6g  カリウム680mg

 

・ほうじ茶(200g)…たんぱく質0g  カリウム48mg


麦茶だとたんぱく質も安心、カリウムも安心ですよねGOOD

広島臨床栄養研究会の福田先生は「麦茶ならたくさん飲んでも大丈夫です」と言われますしゃきーん








そしてコーヒーや紅茶ですが…


・紅茶(200g)…たんぱく質0.2g  カリウム16mg


・コーヒー(200g)…たんぱく質0.4g  カリウム130mg


コーヒーはたんぱく質も多いですし、カリウムも高いんですムンクの叫び

だから、うちでは週に1回、週末のお楽しみにしています☆





夫はコーヒーが大好きで、以前は1日に2~3杯も飲んでいたそうです…ぼー

カリウムの数値がすごく高くなった時、このコーヒーの飲みすぎもカリウム上昇の原因と注意されましたase

だから、腎臓病の場合だとこういった飲み物にも注意が必要ですよねase






ちなみに、コーヒーはインスタントコーヒーの方がカリウムが高いそうですビックリマーク2

だから、ドリップコーヒーの方がいいそうですひらめき(Na)

でも、もちろん飲みすぎはいけませんが…ase





その点、紅茶はたんぱく質も少なくカリウムも低いですきらきら

なので、パンの朝食の時にはうちではいつも紅茶にしていますにゃ

この時期はアイスティーを作っています冷蔵庫






この時期は、水分をしっかり摂らないと脱水になってしまいますase

そうなると、クレアチニン等の数値が上昇してしまうそうですムンクの叫び








だから、麦茶でしっかり水分補給をしましょうGOOD





*食事療法は医師・管理栄養士の指導のもと行なって下さい。




今日のごはん食事




まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~

まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~

まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~

まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~

まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~

まりりん☆Cooking ~腎臓病の食事療法日記~