こんばんはー！
お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました
たくさん褒めてもらって、ポポもきっと喜んでます…♡
実は昨日のドキ子・・・
絶不調やったんです
初めは風邪かな？
今から熱出るのかな？って思ったくらい体がだるかったんやけど
熱もない、
喉も痛くもないしで風邪とかじゃないみたいで…
でもなんかしんどいねん
ちょっと頭痛もしてて、何もやる気がおきない状態でした
いつも元気なドキじいまでちょっとだるそうにしてて
もしかしたらこれ・・・梅雨のせい？と思って調べてみたら
「気象病」という症状がびっくりするくらい当てはまってたんです～💦
気象病とは・・・
気圧や気温、湿度などの気象の変化によって引き起こされる体調不良の総称なんやって！
特に今みたいに湿度が高いと
体に余分な水分や老廃物をため込みやすくなるから
むくんだり
体がだるくなったり
頭痛がしたりするんですってー！
え、もう全部当てはまってるんですけど
もうここはGoogle先生の言うとおりにできる限りの対策をすぐに行動開始！
(しゅぱっ！)
思いっきり除湿して
水分を排出するカリウムを摂って
きゅうり！
バナナ！
あとリラックス＆体をあたためるのもいいということでぬるめのお湯に入浴剤を入れてゆーっくりお風呂に浸かってから寝たら
たまたまかもしれないけど今日はすっかり元気になってましたー！
ちなみに今年の梅雨は気温と湿度がダブルで高いので、体調を崩される方がとても増えてるんだそうです💦
みなさんは季節の変わり目で体調崩されてないですか？？
もしなんかだるいねんなーーって方は
除湿してカリウム摂ってゆっくりお風呂に入ってゆっくりしてくださいね
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