こんばんは、まなです(*^_^*)
体幹リセットダイエットを始めて1ヶ月経ったので報告ですー☆
前回の記事はこちら
↓
現在の体重43.1㎏
始めた時の体重が43.5㎏
マイナス0.4㎏です(｀･ω･´)ｷﾘｯ☆
2週間は毎日、それ以降は1日おき、というルールなので、昨年末までは毎日鍛えました。
でも…
お正月に5日くらいサボり
他にも気づいたら3日くらいサボっていて
きちんと検証できていません
すみません
ただ…
食事制限は一切していないということだけは自信を持って言えます！
貧乏生活なので、野菜や肉などはあまり取れず、炭水化物だけはもりもり食べてます！
↑
太る食生活(´ω`；)
このまま続けて、また来月報告します❤️