みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。
今日は、不安でなんだか気持ちが落ち着かなくなってしまった時に、
温めると不安が和らぐといわれている身体の部分についてお話をしていきますね。
まず結果からお伝えすると、それはずばり『手』です！
なぜかというと、人は手が温まる＝本能的に安全と感じるからなのだそう。
北海道大学の教授が、脳血管障害の患者さんに洗面器に38℃のお湯をはって
15分間『手浴』を行ったところ、自律神経が整い不安が和らいだという実験結果もあるそうです。
近頃、末端冷え性は手先・足先を温めても効果がないといわれていますが、
不安の緩和には効果を発揮してくれるようなので、手浴やカイロなどで試してみてはいかがでしょうか？
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