こんにちは。
恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラーで作家のアンジーこと安藤房子です。
今年はどんな1年だったかなぁ・・・と、すでにふりかえりはじめている私。ついネガティブに
「あーあ。今年もなにもできなかったな・・・」
なんて考えがちだし、口にしがちですが、そういうのはやめたいですね。やれなかったことより、やれたことややろうとしたことを数えたい。それが、しあわせな未来につながるんじゃないかなと思います。
なのでね。
私も、自分がしたことをここに少し書いてみますね。。
・ずっと続けている日々のカウンセリング
・これまた、ずっと続けている徳間書店さんのコラム執筆
・久しぶりに「山形新聞」で連載。
・サイトリニューアルがスタート。
・自分のSNSをどうやっていくかを、さまざま調べながら検討。
・ひさしぶりに多数の方にご連絡をして交流を再開。
・公式LINEのアカウントをとった。
こうして文字にすると、たった1行のことでも、その内容はけっこう奥が深かったりもして。特に、今年は調べることが多くて、そこにかなりの時間を費やしました。
・・・まだまだ、思い返すと出てくると思うので、ぜんぶしっかりと文字にしたいと思っています。
文字にしていくことで、自分を認めることができる。
【自己肯定感】がアップすると思います。
ぜひ、みなさんもやってみてくださいね。
自分を認めること。
それが、しあわせな未来につながりますよね☆彡
しあわせになれるかどうか。
それは、しあわせになるスキルを持っているかどうかなのだと私は思います。
・・・というわけで、またまたコラムのご紹介。しあわせシリーズです！
★“幸せの意味”が分からなくなったときにやるべきこと
https://asajo.jp/excerpt/120254
（コラムNO169）
今回も、徳間書店の女性向けサイト「アサジョ」で執筆しています。
ぜひ、お役立てくださいね。
そして、なかなか自分では悩みを解消できないという方は、ぜひ私にご連絡ください。公式LINE
＠163uezdx
にご登録ください。スタンプを送っていただけたら、メール相談が1回無料となります。
さまざまなカウンセラーが、公式LINEなどで無料サービスをしていると思いますので、そういうのをうまく活用して悩みを解消してくださいね。ほかのカウンセラーと比較してみるという意味でも、一度、無料カウンセリングを受けてみてください☆彡
安藤房子でした。
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