子どもの身長を伸ばしてあげたい
パパさん、ママさん必見。
今夜は身長についてのお話。
「栄養の桶」の話はご存じですか？
「ドベネックの桶」というお話です。
これは、「リービッヒの最小律」という
植物の成長の仕組みを例えた図です。
上の図を見てください。
桶の中の水が植物の成長量、
板が成長に必要な要素や養分です。
たくさん摂れている養分の板は高くなりますが、
不足している養分の板から水が流れ出てしまっています。
このように、植物の成長には、
最も少ない要素が関係するというわけです。
一つの板を欲張って高くするのではなく、
バランスよくすべての板を高くすることが大事なのです。
つまり、
「すべての要素をバランスよく補給する」
ということが肝心です。
人間も植物と同様です。
人の身体には、三大栄養素と言われる
タンパク質・脂質・炭水化物のほか、
ビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。
たくさん摂取している栄養があっても、
どれか一つが不足していれば、
健康な状態は保てません。
更に、伸長に有効な栄養素を
バランスよく摂取して、
必要量を満たすことが大切なのです。
------------
理想食を追求するよりも
------------
一般書店には、
「身長本」や「幼児食本」「スポーツ栄養学」など
多くの本が並んでいますが、
どうして日本人の身長は低くなるばかりなのでしょうか？
その理由は、理想食を目指しても”続かない”のです。
理想を追い求めた挙句、途中で断念したことはありませんか？
ましてやお仕事から帰り、忙しい中のお夕飯。
理想食を作り続けるには、まず買い物が大変。
ついつい、諦めて「明日からにしよう」と
なってしまうのではないでしょうか？
そんな中で、柴田先生は
どうやってこどもの背を伸ばすんですか？
それは、
「続かない理想食」より「続く伸長食」にするのです。
”いつものお料理レパートリー”に何をたせば理想に近づくか？
それを一緒に見つけているからです。
その為にも”いつものレパートリー”を栄養分析して、
プラスアルファを見つけると良いのです。
プラスアルファだと、
子どもが自分で冷蔵庫から出してきてくれる事にもなります。
理想を追い求めるのではなく、
今の食事を知り、
何を足せばよいのかを見つけることこそが、
継続した伸長につながり、
理想の伸長食を手に入れることが出来るのです。
▼詳しくはメルマガにて配信しています！
最後までお読みいただき、ありがとうございました‼︎
いいね、フォローもよろしくお願いします!!
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
こどもの足に不安や悩みを抱かず健康に育てたいママ向け
こどもの足を健康に育てることの大切さを知りたいママへ
9/11 【オンライン】こどもの足測定士監修 ”もう、こどもの足で悩まない” ママのためのチャイルドフットトレーナー「初級講座」 こどもの足を知る 基礎知識を身につける
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
幼児期・学童期の発育発達を予習し理想の子育てを！
我が家にあった子育ての軸を持ちたい方、
日々の子育てに不安を感じている方、
子どもの可能性を最大限に伸ばしたい方
9/19 もう安心！おこさんの成長した未来が見える【夜の部】オンライン「子育てみらいマップ」33期 ＝初級編＝
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
徳島県内や四国県内在住で、
歩くことが苦手、何もないところでつい転んでしまう、
走るのが遅い、運動が苦手、
その他お子さんの足が気になるママはご参加ください。
9/28 徳島県 『残席１名』HugPro子どもの成長は足で決まる。「わんぱくキッズ足測定会+個別アドバイス」in 徳島
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
こどもの足に不安や悩みを抱かず健康に育てたいママ向け
こどもの足を健康に育てることの大切さを知りたいママへ
10/9 【オンライン】こどもの足測定士監修 ”もう、こどもの足で悩まない” ママのためのチャイルドフットトレーナー「初級講座」 こどもの足を知る 基礎知識を身につける
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
こどもの足に不安や悩みを抱かず健康に育てたいママ向け
こどもの足を健康に育てることの大切さを知りたいママへ
10/9 【オンライン】こどもの足測定士監修 ”もう、こどもの足で悩まない” ママのためのチャイルドフットトレーナー「初級講座」 こどもの足を知る 基礎知識を身につける
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
▼▼▼人気記事▼▼▼
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
●子どもの足でお悩みの方は、ご活用ください！
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
子どもの足のことを
即席で知りたい方は
【最新作】
（廃版）
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴