カラダ養生ケア 7/7～7/22 小満

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35歳からの女性の肩こり腰痛

睡眠ケアサロンorange cheeks 

セラピストの しおだ 🍵です。

orange cheeks　（鶴岡市日吉町） | エキテン

季節の巡りにあわせて

カラダを整える

【カラダ養生歳時記】をお届けします

和暦では、小暑(～7/22)を迎えました。

この時期は、夏土用(7/20～8//7)も

迎えるので、胃腸ケアがとくにおすすめです。

湿気によるカラダのだるさ、

むくみ、頭痛が起きやすいです。


また、冷房環境や冷たい飲料を飲む機会が

増えることによる「胃腸の冷え」を実感する

時期でもあります。

対策としては

 首、お腹、足首を冷やさないこと。

汗をかいたら着替える！がおすすめです。

夏風邪防止対策にもなります。


胃腸が乱れやすい時期。よく噛むことで消化を助け、ケアに繋がります。

ぜひ、お試しくださいね。

セラピスト しおだ🍵