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35歳からの女性の肩こり腰痛
睡眠ケアサロンorange cheeks
セラピストの しおだ 🍵です。
今日は、カラダに嬉しい
おすすめの和菓子を紹介します。
初めて、蒸し器を使って
和菓子の水無月(みなづき)を作りました。
三角の鱗のかたち、赤い小豆には
魔よけの意味を持つことから
行事食にもなっています。
小豆は、カラダを温めて
不要な老廃物を排出する効果があります。
生理痛、更年期の症状を緩和にも
役立つ食材です。
今月は30日に「夏越しの祓え」がある
大祓いの月です。
神社に行く機会がありましたら
茅の輪くぐりされてくださいね！
地元の出羽三山神社には
6月になると「茅の輪」があったと
記憶しています。
①輪をくぐり左に
②輪をくぐり右へ
③輪をくぐり左へ 三回くぐります。
ぜひ、神社参拝の際には、輪くぐりを！
お茶タイムには、和菓子で厄除け・厄祓いを
されてくださいね