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35歳からの女性の肩こり腰痛
睡眠ケアサロンorange cheeks
セラピストの しおだ 🍵です。
季節の巡りにあわせて体を整える
【カラダ養生ケア】の一部を紹介します。
6月6日から和暦では
「芒種(ぼうしゅ)」を迎えました。
新陳代謝の活発になり
熱が体の内側にこもり易くなります。
抵抗力が下がり、風邪や口内炎
皮膚のトラブルが起こりやすい時期です。
対策として、湯船に浸かることで
体の奥から汗を出すことができます。
汗は体温の調整や血液の循環に
重要な役割を果たしています。
ゆっくり湯船に浸かって、今日1日の
ご自身をねぎらってくださいね。
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