こんばんは、HARUです
4月になってからは
病みまくった心身を元に戻すため
ストレスフリーな生活を送ってます
そんな中、
いい方向で体の変化を感じています。
腸活
ここ最近始まったわけではないけど
40代になってからの課題。
それが、年々酷くなるお通じ問題
発酵食品は以前から
多めに摂取するようにしていたけど
食生活を変えて
ウォーキングをしても改善しない
そして、お薬の手を借りるようになり
なんなら薬飲まないとムリーって
感じになったのよね
とはいえ、薬を飲んでも
週に2回くらい🚽
何か策はないものか🤔ってことで
たまたま楽天で見つけたものを
ポチったのが約1ヶ月前。
お値段も安いしどうかなーと思ったら
これが凄かった
コーヒーを飲む時や、
ヨーグルトを食べる時など、
最低でも1日スプーン3杯の摂取。
こんな感じの少し甘めのパウダーで
お湯に溶かすと飲みやすいです。
溶けなくてもグミみたいな感じに
固まるだけです笑←
飲み始めて3日目。
お通じが劇的に変化しました
なんて表現したらいいのかな。
とにかくすごい
飲み始めはお薬併用で1日おき。
今はお薬飲まずにほぼ毎日快腸
同時期にウォーキングを再開したり
白米から玄米に変えたりもしてるから
このパウダー効果だけではなさそうだけど
何年も薬に頼っていたのに
この2週間程でお薬を卒業できたとか
ちょっと意味がわからない
もっと早くから試さなかったことを
かなり後悔してます
万人に効果があるとは思っていないけど
HARUの体には合ってたっぽい
毎日腸がゴロゴロ鳴っていて
この感覚が久々で毎日清々しい
3年前に飲み始めたラクトフィットも
そろそろ辞めようかな
🔻
ダイエットはしてないけど
ダイエットにも良さそうですよね
前述のとおり、確実な効果が得られるかは
体質もよるので正直なところ不明だけど
お通じ問題点がある方は
一度お試しする価値はあるかも
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