仕事が忙しすぎる!!
こんな投稿ばかりですみません
本当に忙しすぎてメンタルと身体と
両方ぶっ壊れてしまいました。
心の方はまだわからないので
壊れたらしいの表現が正しいと思う。
先月かなー。
突然うまく呼吸がができなくなったり
逆に過呼吸になったり突然涙がでてきたり。
疲れてるのに夜も全然眠れない
そんな不安定な日々を送っていて
本当に苦しかったんです
猛烈な不安が押し寄せてきて
これは発作を抑える頓服薬が必要だと思って
日曜は約2年振りの心療内科へ行きました
再診だけど2週間近く待ったよ
心療内科って予約が取りづらいよね
待った甲斐もあり
希望していた薬と睡眠導入剤は
問題なく処方してもらえたので
これで3月は乗り切れるはず。
自分のメモ用
✔ロフラゼプ酸エチル
✔エチゾラム（発作時の頓服薬）
薬はある種お守りみたいなもの。
薬に頼るつもりはないけど必要な時に
頼れるものが有ると無いとでは
安心感が違うよね
そんなに仕事がツライなら辞めればいいのに～
って思うよね。自分でもそう思う。
でも、この歳での転職は正直厳しいし
今リタイアすることは同僚への裏切り行為⁉
そんな気がして辞めることに躊躇してます。
会社としては、HARUがいなくなっても
代わりはいくらでもいるってことだろうよ。
☝超ネガティブ思考
雇われ人なんてそんなもの。
頭ではわかってても辞める勇気がない
どうしたらいいのか…
さっぱりわかりません
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