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栃木県那須塩原市
カラーセラピーサロンLino
沼宮内鈴香(ぬまくない れいか)です
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先日、絵を描いたり昔から好きなんです♡
とYさんがお越しくださいました！
色をカラフルにのせるのがワクワクする♡
という方はもちろんのこと
絵は苦手なんだよなー(-_-;)
という方にも楽しんでいただけるのが
曼荼羅アート☆
…ちなみに私は、苦手タイプです。
そして、どうしても
上手く描かなくちゃ！とか
綺麗に描かなくちゃ！とか
誰もそんなことは言ってないのに
自分でそう思ってしまうところがあって
曼荼羅アートへも苦手意識があったんですね
そういう、自分自身にある○○しなくちゃ！からも自然に解放されていく
堅苦しさから緩みができて
心が解き放たれてく感があるんですよね
この日、Yさんは
思わぬ出来事に見舞われて
お越しくださった時は
頭がうわーーって感じです！！
と、お顔も強ばった感じで
呼吸をするのも忘れてしまうぐらい
込み上げてくる感情に翻弄されている。
ただ、ご本人も
それを自覚していらっしゃってたので
冷静になろうとする気持ちとの間に
すっぽりはまってしまっているようでした。
今回は、瞑想の前に
少し気持ちを吐き出して頂くためにも
お話をお聞きして
落ち着いてから始まりました。
あれだけ揺さぶられ
感情の渦に巻き込まれ
話したいことを
ぶわーっと話してくださっていたYさんですが
いざ、描き始まると無言
物凄く集中してる！
あれ？
ズレてる気がする…
もっとこうしたかったな…
頭で考えていたものと
結果、違ったとしても
それが"わたし"
今の"わたし"そのまま♡
だからこそ出来上がった作品も愛しい
途中、あれれ？と思ったところも
完成してみると…
なんかイイ♪
はじめは、どうなることかと思いましたが
描き始まってみたら落ち着いてきて
そういえば、描いているときは
○○のこと(この日の思わぬ出来事)なんかすっかり忘れてました。
すごく今は冷静で落ち着いた自分がいます！
夢中になるって無になれて
他のことを考える隙間がないぐらい
自分に集中できる♡
そうすると
自分の中にある
様々な感情や
僅かな違和感
色々、イロイロ感じることができます。
忙しいときほど
感情が揺さぶられる時こそ
自分のことを後回しにせず
僅かでもいいから
私のための時間が必要だと思いませんか？
ほんの僅かでもいいんですよ！
美味しいコーヒーを飲んで10分休憩する
とか
ぜひ、試してみてね♪
まずは自分をたっぷり感じる♡
そこから私と一緒に楽しんでみませんか
沼宮内 鈴香
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