汗をかくことで、代謝もアップ！

・汗をかくことで、代謝もアップ！

ベビーダンスインストラクターのふじいです。

朝晩と日中の温度差がありますが、体調はいかがですか？



梅雨が明けたら夏本番！

これからもっと暑い日が続くのでしょうか？



暑い日は、冷たい飲み物やアイスを食べがち。


（私もアイス大好き♡）

お店に入るとクーラーが効いていて、とっても過ごしやすい！！

（炎天下からお店に入ると、至福ですよね＾＾）

となると・・・

実は代謝が落ちてしまうんです＾＾；

そんな時は、運動をして代謝アップ！！

お子さまが小さいと、なかなか運動の時間をとることができなーい！

と感じてしまいますが、お子さまが小さいからこそベビーダンス！！

お子さまを抱っこしながら、簡単なステップを踏んで楽しみます♪

じっくり身体を伸ばしてストレッチをしたり、



手遊びもありますよ〜＾＾



ベビーダンスが始まると、お子さまはスヤスヤ寝てしまったり、ママは程よく汗をかいて、とてもスッキリできますよ♪

レッスン後はこんなに笑顔になっちゃいます＾＾



汗をかいて代謝をアップ！赤ちゃんと一緒に楽しみましょう♪

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赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーダンス教室

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・ベビーダンス
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盛岡市・滝沢市・岩手町などからお越しいただいております。

ベビーダンスは、赤ちゃんの夜泣き・寝ぐずり・寝かしつけに役立つほか、ママの産後ダイエット・ストレス解消・産後の体力作りにも期待ができますよ＾＾

ベビーダンスですっかりご機嫌！！私も気分転換に♡

・ベビーダンスですっかりご機嫌！！私も気分転換に♡

ベビーダンスインストラクターのふじいです。

ビッグルーフ滝沢でのベビーダンスに参加してくださったママさんより、嬉しい感想を頂きました！

子どもの状態に合わせてレッスンしてくださり、ありがとうございます！

ベビーダンスで、すっかりご機嫌になり、スヤスヤ気持ちよさそうに寝てました。

私も気分転換になりました！

ありがとうございます＾＾

気分転換になる！とおっしゃってくださる方は、とっても多いんです♪

ベビーダンスレッスンでは、お子さまの様子も見ながらレッスンを進めていきます。

少人数でのレッスンになった場合は、その時々でレッスン内容を変更し、ママにもお子さまにも楽しんでいただけるよう心がけていますよ♪



名前にダンス、とついているので、最初から最後まで踊ると思って参加してくださるママもいるのですが、、、

お歌を歌ったり、手遊びをしたり、お子さまもニコニコ楽しんでくれるんです♪

ビッグルーフ滝沢のレッスン会場は、こーんな大きな鏡もあって、私の動きもママ自身の動きも、しっかり確認しながら動いていただけます＾＾



お子さまはご機嫌！ママの気分転換にもなるベビーダンス、あなたも体験してみませんか？

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子どもと触れ合う、至福のひととき。

・子どもと触れ合う、至福のひととき。

ベビーダンスインストラクターのふじいです。

ママになり、毎日赤ちゃんに触れる時間も多いですよね＾＾



授乳、オムツ替え、お昼寝、抱っこ。

子どもは、ママとのふれあいの時間も大切と言われています。

また、お母さん自身にとっても、お子さまに触れることで気持ちが落ち着いたり、いいことがたくさんあるようです＾＾



もしも今、お子さまとの触れ合いの時間がちょっと苦しいな。。。

そんな風に感じていたり、毎日毎日家で２人きりが寂しい。。。

そう感じていたら、少し外に出ることで気分転換になると思います＾＾

こちらでは、育児に対するゆとりと自信まで生まれてしまうそうですよ〜！！




暁子先生の、穏やかなお人柄でも癒されること間違いなし＾＾

いきなり教室に参加するのは不安・・・という方は、ベビマカフェから参加されてみるのもオススメです♪

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ベビーダンスは、赤ちゃんの夜泣き・寝ぐずり・寝かしつけに役立つほか、ママの産後ダイエット・ストレス解消・産後の体力作りにも期待ができますよ＾＾

キッズスペースのあるカフェは、子どもと一緒に楽しめる＾＾

・キッズスペースのあるカフェは、子どもと一緒に楽しめる＾＾

ベビーダンスインストラクターのふじいです。

盛岡にも徐々に、キッズスペースのあるカフェが増えてきましたね！

ママ友とのランチはもちろん、おばあちゃんも一緒に♪だったり、家族みんなで！だったり。

おしゃれランチを楽しみたいー！！という時は、キッズスペースがあるとママも安心＾＾

少しづつ、ブログの中でも紹介していきますね！

こんな情報をすぐ知りたい！という方は、LINE＠からも紹介していきますよー！！

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今日ご紹介するお店は、ほとんどの方がご存知？！

南大通りにある、こちらのお店。


（お写真はお店のＨＰよりお借りしました。）

プランタンヌーボーで有名な、「Ｐ．Ｂ．ＣＡＦＥ」。

こちら、ショーケースに並ぶケーキにも目を惹かれますが、カフェも併設されていて、お料理もおしゃれ♡



お料理が運ばれてくると、うわー♡とテンションがあがります＾＾

そして、このお店のどこが子連れに優しいのかというと・・・

じゃーん！！



キッズスペースがあるのです＾＾

ボールプールの他、テレビがついていてアニメ映画が流れていたり、ぬいぐるみがあったり♪

お料理が来るまでの待ち時間や、食べ終わった後、お子さまも飽きずに待つことができちゃいます！

お料理も、キッズプレート（名前は少し違ったかも。）があるんですよ〜！



本当におしゃれで、こんなインテリアもあるのに、



ママにも嬉しいおしゃれカフェ♡

大人だけで行っても、もちろんゆったりと過ごせます＾＾

初めての方は、ケーキを買いに行きながら、ちょっぴりカフェを覗いてみるのもいいかも！

キッズスペースをご利用の場合は、カフェでの注文を忘れずに♪

お店の詳細はこちらです。

Ｐ．Ｂ．ＣＡＦＥ（ピービーカフェ）

岩手県盛岡市南大通2-9-2

※毎月第1・第3水曜日は定休日のようですのでご確認を！

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ママとお子さまのツーショット写真、ありますか？

・ママとお子さまのツーショット写真、ありますか？

ベビーダンスインストラクターのふじいです。

お子さまが生まれると、日々の成長をどんどん写真におさめたくなりますよね＾＾

私も、携帯、カメラなどで、カシャカシャ！！



し・か・し！！

よーく見返したら、子どもだけの写真、子どもとパパの写真ばかりで、私（ママ）との写真が少なすぎるー！！(￣◇￣;)なんてこと、ありませんか？



私が開催しているベビーダンスレッスンでは、レッスン前後などに、お写真を撮らせていただいております＾＾

お子さま一人だけで撮ることもありますが、ママとのツーショットも撮影しているんですよ♪

お子さまのこーんな表情や、



ママとのこんなショット＾＾



寝てしまったお子さまを見つめるままの優しい表情など♡



このお写真も、参加してくださっているママから、喜んでいただいています＾＾

レッスンが楽しかった！というお声のほかに、

「いつも素敵なお写真ありがとうございます！！」
「子どもとの写真、嬉しいです＾＾」

と、お写真に関する感想もたくさんいただいているんです♪

継続してベビーダンスに通ってくださっているママは、最初のレッスンからのお写真を見比べて、お子さまの成長をより実感してくださったり♡



お子さまとのツーショット写真も楽しみ！と言っていただけるベビーダンス教室は、こちらです＾＾

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