おやこのコミュニケーションをお伝えしています
はっぴーくろーばー・じてんじゅんこ です
寒い日が続いています。体調崩されてませんか？
体調が悪くなって熱を計って・・・ん？これって平熱よりどれくらい高いのかな？
・・・お子さんの平熱ご存知ですか？
３６・５度以上がいいそうですが、最近では３５度台のこどもさんもいらっしゃるそうです。
普段の元気な時の平熱を知っておくのがいいですね。
できれば朝と夕方の平熱を計っておきましょう＾＾
低体温だと、内臓の働きも悪くなり、脳の働きも悪くなります。
午前中機嫌が悪い・・・学校へ行ってもやる気がしない、だるい・・・
というのは、もしかしたら低体温が関わっているかもしれません。
朝食に何か温かいものを出してあげると,体が温まります。
この季節、スープやお味噌汁もいいですね。
朝から作るのは大変なら、夜のうちに作っておけば朝は温めるだけで
。
。朝食をとること、できれば温かいものをとることで、
午前中のエネルギー供給が違います。
マッサージも血液やリンパの流れが良くなるので
体温もあがり、免疫力もアップするのでおすすめです。
こどもさんにしてるうちにお母さんもほかほかしてきて、
お母さんの体温もあがりますよ。
そうそう、お母さんも一度平熱測ってみてくださいね。
私も目指せ、３６度台後半です！
【じてんじゅんこのおうちｄｅ会】のご案内です。
こども料理教室
おやこ料理教室
場所 大阪市住吉区千躰２丁目（ご予約のときに詳しくお伝えしてします）南海電車 沢之町から徒歩５分
市バス 千躰から徒歩３分
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