スポーツジムに通い始めて、
約２年になりました
ダイエットのためにと通い始めたカーブス時代から考えると
ほぼ３年
一応、運動できる場所に通っているわけです
とは言うものの…
「痩せたか？」と言えば
全っっっ然、全く体重に成果は出ていません
まぁ途中で通うペースが週１回とかまで落ちたりしたし
でも、
一切なにも効果がないわけでもないんです
人生がラクにうまくいく！！
そんな心の在り方のポイントを知っていますか？
50年以上もネガティブの塊だった私が、
ある時を境に、生きることがラクになった！！
その秘訣をお伝えしています。
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ちょうど１年前くらいが最高値ではあるのですが
一応、筋肉が増えているのです
そのおかげか、
筋トレマシンで
通い始めた頃には、上げられなかった重さでも
今では
無理なくできるようになったし
一時期、運動しても全然汗をかかなくなっていたのが
最近、
筋トレでジワ～と汗が出てきて
その後、
ウォーキングするとダーと汗が流れてくるようになった
数字ではないところで
何かしらの成果が出ていることが体験できている感じ
昔なら、
成果が目に見えて「痩せた」と成果がでないと
辞めてしまっていたところだと
思うのだけれど。。。
今は
「以前、できなかったことができた
」が
楽しく感じるし、
「筋肉量が増えた」が
嬉しい
なので、
ダイエット効果は確認できないけれど、
もうしばらくはジム通いをつづけようと
思ってます
成果や結果が目に見えない時、
それでも
それを続けること自体に
「いい感じ」があるなら
あきらめずに、もう少し続けてみましょう
目に見えない所で
成果が出てくるかもしれませんよ
このお話が役に立って
こんなことが起きました～
といったエピソードがありましたら
コメントで教えていただけると嬉しいです
必要な方にこのメッセージが届きますよーに
ここまでお読みいただきありがとうございました
このご縁に感謝です
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