先日木村えりさんことえりんこが
DNA解析の後プランニングを受けてくれて
感想を書いてくれました！
Blogに詳しく書いてくれているので
ぜひ読んでみて欲しいのですが
当初はダイエットを目的で
プランニングとのことだったのですが
遺伝子に加えて
現状の体質・お食事等聞かせていただいて
体がもう限界なのではないか？
というくらい不調がとっても多かったのです
本人は不調に気付いておらず
体力がなくなってきたから運動しなきゃ・・と
疲れやすさは歳のせい
疲れやすさは筋肉がないのが原因
これ、私もそうだったからすごく分かります
プランニングさせてもらっていても
同じ風に思っている方がとっても多い
もちろんその可能性もゼロではありません
でも今回は体質や生活習慣のヒアリング
いつものお食事
をみさせていただいていて
エネルギー不足
が顕著でした
エネルギーが足りないから甘いモノがやめられない
エネルギーが足りないから頭痛がする
エネルギーが足りないから立ちくらみがする
エネルギーが足りないから太る
エネルギーが足りないから冷える
この状態のままでは痩せるのは難しい
まずは体質改善をして
痩せるからだ
の基盤づくりからスタートすることにしました
前略
・・・それからカラダの声を聞くように意識したら
やっと聞こえてきた
分かってきた
鞭打ちまくってたこと汗
DNA的にも「我慢強い」らしく
我慢していることに気付きにくいらしい
ノートで心の声は聞こえるようになったけど
カラダの声はまだまだ聞けてなかった！
本気のダイエット始めようとする時に
プロにお願いして良かったです！
※BLOGより抜粋
コーチングのお仕事をされていて
元々心の声を聞くのがお得意なので
体の声にも目を向けたら
コミュニケーションが取れるようになるのは
早いと思います
気づけたら変化は早い！
これからが楽しみですね＾＾
体の声を聞く
これは本当に大事なこと
私たちの体は
あなたの体・命を守ること
しかしません
痛みだったり自分にとって不都合に思える症状も
体内では細胞たちが
体を守るために必死に戦ってくれているからだったりする
体の声をキャッチしてあげよう
サインを出してくれているから
最初はサインが小さくて
なかなか気づかなかったり
サインに気付いても忙しかったりして
思考を被せてしまっていたかもしれない
最近頭痛が頻繁だなぁ・・・（体のSOS）
体疲れてるのかな・・（声に気づく）
でも今日やりたいことたくさんあるし（思考で我慢させる）
今日はエナジードリンク飲んで乗り切ろう（感覚を麻痺させる）
これを繰り返していると
どんどん体の声は聞こえなくなってしまう
あなたのやりたい事を叶えるには
行きたいところに行くには
愛する人と幸せな時間を過ごすには
体は不要ですか？
健康でなくても叶えられますか？
体はとっても大事な自分のパートナー
あなたの体の声にも耳を澄ませてみてくださいね
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