こんにちは
腸プランナーあゆみんです
腸の発信をしていると、腸はダイエットや美肌にとても大事だとご存知の方が多くて質問をたくさん頂けます
テレビや雑誌で流れてくる情報の影響もあり
腸活というと
何を食べたらいい？？
何を飲んだらいい？？
何のサプリがいい？？
これを食べた方がいい！等、食事や栄養の情報で溢れていますよね
何を摂るか
これはもちろん大事なことなのですが
実はもっと大事なことがあります。
なんだかわかりますか？？
それは
何を摂らないか
そして
体がちゃんと栄養を吸収し、毒を排出しているか。
腸内細菌や細胞が働けているか。
コレが一番大事なのです。
細胞がちゃんと働けていなければどんなに栄養のあるものを摂っても
どんなに効果の高い化粧水・美容液を塗っても意味がありません。
どんな生活習慣が体本来働きの邪魔をしているのか？
体は実はSOSやヒントを出しているものなんです。
それは具体的にどうすればいいのか？？
自分の体には何が合っていて、何を控えた方がいいのか？？
簡単なセルフチェックや腸内細菌、腸の基本を学べるのが
StFlair®︎腸栄養学スクールです。
次回の腸栄養学スクールは
11月14日（土）東京 13時〜
ピンときた方のご参加お待ちしております♪
３期生の皆様と♡
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他開催日については下記をご覧くださいませ♪
では♡
最後まで見ていただきありがとうございました