おはようございます。
アヤです
（自己紹介はこちらから）
昨日２１日（木）の夜に
友人のビジネスコーチの黒ちゃん（黒田敏之）とエネルギーアップコーチの典子さん（西沢典子）とFBライブしました。
テーマは
「あなたは自分に優しい人？
それとも自分に厳しい人？」
その中で
自己否定から「自己肯定が出来るようになったきっかけ」のお話をさせていただきました。
自分に厳しい人は
自己否定が強い傾向にあって
だから、そんな自分を埋めようと
苦しくなっても頑張っちゃう
楽しくない努力をしちゃう
ちゃんとやらないとダメだと思っちゃう
でも、あれ？
幸せを感じない・・・
楽しくない・・・・
疲れてる・・・
（以前の私そのものですww）
だから、自分に優しくしよう！って思っても
またそう出来ない自分を否定しちゃう、責めちゃうなんていうことが起こりやすいですよね
なので
自己否定を自己肯定に変えていかれるのが近道かと思います。
私はそのきっかけでアファメーションを使いました。
（ライブのアーカイブで27分頃から１０分くらい話してます）
３年半前のブログでもその話を書いてます。
自己肯定のアファーメーションをし始めると
自己否定の声がバンバン聞こえます
（もう一人の厳しい自分の声ですね）
で、それが出てきても
ダメだ〜！なんで出来ないんだ！ではなく
「そう思っちゃうんだね〜っ」て
受け止める、流す、気にしない
長いこと積み重ねた「自己否定の声」は
直ぐには消えませんが
それに反抗することなく、
気長にコツコツとやっていくと
段々と外側の世界が変わってきます
詳しくはこちら。
自分に厳しい人を手放して
自分に優しくなっていくと
もっと楽になるし
色んなものが受け取れます♡（豊かさ、才能、愛、美など）
ホントに？と思われるかもしれませんが
自分を含め、そういう仲間を見ていて
「自分に優しい人」（自己肯定感高い）の方が
確実に「受け取って」いて幸せ&楽しそうです
（だから、一緒に居たいと思うのでしょうね）
今回のライブより詳しい話が聞きたい、実践ワークがされたい方は
黒ちゃん、典子さんのオンラインセミナーがありますので、そちらもおススメです
わたしの方では「女神のセッション」「本来の自分に戻るセッション」などでお待ちしております
一人より仲間やサポートがある方が断然スムーズですから♡
自分に優しい人になって「豊かさ、才能、愛」を受け取ってくださいね
それではまた
今日も素敵な１日です。
愛と感謝を込めて
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