● 正しい身体の使い方をしていますか?
ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。
運動をしている方も、まだの方も……。
あなたは正しい身体の使い方をしていますか?
どんなに運動をしても間違っていたら、改善ではなく悪化という本末転倒になってしまうのです。
ビジネスと同じく、正しい方法(身体の使い方)で継続する
運動習慣を身につけてくださいね!
「痛くて動けない・・・」のではなく、急性ではない状況では真逆の発想です。
「動かないかたい身体だから、腰痛が悪化するのです」
言い訳はいらないです。
”人は動いていないと健康を保てない構造”になっているから。
さらにミドル世代になると、身体で実感しやすいのです。
「健康な身体があってこその仕事・経営です!!!」
私の運動方法は”デスクワーク腰痛”のビジネスマンのためのプログラムです!!
35歳以上のミドル世代からは年齢に見合った「腰痛のための運動」と「正しい運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくことです!