晩夏。
私はこの時期が本当に苦手。
夏が大好きすぎて、ずっとここに留まっていたいのに、ふと頬をなでる風が冷たくなってることに気がつく。
あー。また次の夏に一番遠い時になっちゃった。と子供のころから毎年寂しくなる。
祭りの後症候群真っただ中。
今年の夏は子供たちがいろんなチャレンジをして、その応援にあっちへこっちへと忙しかった。
スタジオのことももっともっと手を付けたいのに、バランスがうまく取れずにいた。
毎日一緒にいた子供たちがまた学校に戻ってしまう。
その分自分の時間が増えることを喜んで寂しさを誤魔化そう。
えーっと、嬉しいお知らせがあります。
Laniに新しいインストラクターさんが来てくれることになりました。
あい先生
浅田真央ちゃんに似ていて、ずっと顔を見ちゃう。
あい先生は、金曜日19:00～20:15【リストラティブヨガ】担当です。
リストラティブヨガ。
とにかく「癒されたい」という方にピッタリのヨガです。
普通のヨガのようにポーズを「とる」という感覚ではなく、色々な道具(ブランケット、ボルスター、ブロック等々)を使って土台を作り、そこに身を預け、深いゆったりとした呼吸を楽しみながら、心身の不調をとりのぞき、精神を安定させ、脳の働きを鎮め、完全なリラクゼーション状態へ導きます。
私はまだリストラティブ未経験でした。
あい先生とご縁があり、リストラティブの話が出たので、あい先生のリストラティブを一足お先に受けさせてもらいました。
優しくて柔らかい印象のあい先生ですが、しっかりリードしてくれるので不安を感じることなく
「いまここ」をゆったりと楽しんでいました。2ポーズ目ぐらいにはすっかりまどろんでしまい、最高に気持ちのいい時間でした。
マッサージを受けに行って、あーあと何分で終わっちゃうのか。もっとこの時間が続いてほしい・・と思う、あの感じを味わいました。
私が受けたのは昼の時間帯でしたが、これが夜だったらどれだけ気持ちがいいんだろう。
私も夫に子供を預けられる日は参加しようと今から楽しみです。
リストラティブヨガは穏やかで安全なヨガです。
高齢者の方、更年期障害の方も心配せずにご参加ください。
週の終わりの金曜日、キャンドルの優しい灯りの中で、心と体にご褒美の時間。
初回は9/6(金)19:00～20:15。
ご予約開始しました！お待ちしております。
