福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。

 

福生の西友から徒歩5分弱。

ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。

一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。

Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。

今日も一緒にヨガしましょう。

 

Lani(ラニ)のホームページは→こちら

私の自己紹介は→こちら

 

Laniの親子ヨガ。




 

おにぎりを食べている子。

ミルクを飲んでいる子。

先生、遊ぼうよと誘ってくれる子。

静かにニコニコ、ママのヨガを見守ってくれている子。

おもちゃでひたすら遊ぶ子。

ねんねしてる子。

ママから離れないぞ!な子。

 

みんなそれぞれ。

それがすごく面白い。

 

今週はどんなクラスになるか、

こんなクラスにしようとヨガのポーズの流れを

準備していっても、

その通りにできるわけもなく、

目の前のみんなの状況を見ながら、

「今できるポーズ」かつ

「ママにお勧めなポーズ」を

繋げていくのはインストラクターとして

本当に勉強になります。

 

お陰様で次回、11/15(金)11:45-13:00の

親子ヨガは残席1名(ママ&お子さん)となりました。

 

うちの子静かにできないかな・・

場所見知り、人見知りしちゃうかな・・

等々、ママの心配もあるかと思いますが、

そのあたりはお子さんに任せて、

ママはヨガを楽しみましょう!

 

私はママのヨガを誘導しながら、お子さんと

コミュニケーションをとることを楽しんでいます。


そんな場所、Laniの親子ヨガに是非遊びに来てください。

 

 

 

 

スケジュール一覧/ご予約は

➡ Laniホームページ

 ツイッターではリアルタイムにクラス情報をお知らせしています

 

■11/10(日)

骨盤アプローチヨガ Nami(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/11(月) 

引き締めヨガ tae(10:00-11:15)

マタニティヨガ Megumi(11:45~13:00)

リラックスヨガ Kana(19:30-20:45)インスタグラムはこちら

 

■11/12(火)

アロマフロー Kana(10:00-11:15)インスタグラムはこちら

ナイトヨガ  Tomoko(19:00-20:15) 

 

■11/13(水)

ハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/14(木)

はじめてのアシュタンガ tae(10:00-11:15)

アロマナイトヨガ Yukiko(19:30-20:15)

 

■11/15(金)

はじめてのハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

親子ヨガ Megumi(11:45-13:00) 残席1

リストラティブヨガ あい(19:30-20:45)

 

■11/16(土)

ハタフロー (11:00-12:15) Tomoko

 

【ご注意ください】

(月)リラックスヨガ Kana (19:30-20:45)

(金)リストラティブヨガ あい (19:30-20:45)

11月よりレッスン時間が変更になりました

 

【代行レッスン】

11/24(日)10:00-11:15 骨盤アプローチヨガ Nami→はじめてのアシュタンガ tae

11/28(木)19:30-20:45 アロマナイトヨガ Yukiko→あい

 

【休講】

11/24(日)1:45-13:00 メンズヨガ Nami

 

■レンタルマット無料(マイマットご持参も大歓迎)

■動きやすい服装、水分補給できるものをお持ちの上、

 クラス開始時刻に間に合うようにお越しください

 

■1レッスン 2000円(税込)

■体験レッスン 1500円(税込・一回限り)

■お得な10回チケットもご用意しております

 15,500円です(10回分 有効期限なし)

 

Lani 【ラニ・福生】

ヨガ・中医アロマトリートメント・デザイン

東京都福生市武蔵野台2-3-20 M&WAVE102

 

 

【最寄駅】

JR青梅線福生駅徒歩7分・JR八高線東福生駅徒歩5分
 

【お問合せ・ご予約】

Laniホームページ

Lani FUSSA twitter

Lani FUSSA Instagram

Lani FUSSA Facebook

■090-9311-0003

(電話に出られないことが多いのでお問い合わせフォームまたは

LINE@でお問い合わせいただけると助かります)

 

 

 

福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。

 

福生の西友から徒歩5分弱。

ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。

一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。

Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。

今日も一緒にヨガしましょう。

 

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はじめてのアシュタンガ。

木曜日の10:00-11:15、

Laniではみんなが呼吸の音を

響かせてひたすらヨガを楽しんでいます。





 

呼吸に合わせて身体を動かし、

決められた順にポーズを

とっていくエネルギッシュなアシュタンガヨガ。

 

難しそうだから不安・・

と言いながら参加された方が

一人、二人とハマっていってます。

私もその一人。


 

ゔーキツイ。早くカウントしてー。

ふぅーーーーー。と思うときも

あるのですが、やり終えた後の爽快感は

ちょっと他では体験できないぐらい。

 

 

よくいただくアシュタンガクラスへの

ご質問です⬇︎⬇︎

 

■アシュタンガヨガって激しいって本当?

→Laniのアシュタンガは

「はじめてのアシュタンガ」です。

 他のクラスより運動量は多めですが、

 tae先生が優しく誘導します!ご安心下さい


■ヨガ初心者でも大丈夫?

→初心者向けのアシュタンガなので

もちろん大丈夫です。


■ポーズが全然できなくても大丈夫?

→ポーズの完成形を追うよりも、

そこへ至る過程を楽しみましょう!

先週できなかったポーズが今週はできた!

そんな喜びが味わえるのも

アシュタンガの魅力です。

 

 

今月は24日(日)にも「はじめてのアシュタンガ」オープンします。


平日のクラスに参加できない方も

是非この機会にアシュタンガをお楽しみください星

 

【日曜日・はじめてのアシュタンガ】

11/24 (日) 10:00-11:15 担当・tae

ご予約お待ちしております!

 

 

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■11/3(日)

骨盤アプローチヨガ Nami(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/4(月) 祝日

引き締めヨガ tae(10:00-11:15)

マタニティヨガ Megumi(11:45~13:00)

リラックスヨガ Kana(19:30-20:45)インスタグラムはこちら

 

■11/5(火)

アロマフロー Kana(10:00-11:15)インスタグラムはこちら

ナイトヨガ  Tomoko(19:00-20:15) 

 

■11/6(水)

ハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/7(木)

はじめてのアシュタンガ tae(10:00-11:15)

アロマナイトヨガ Yukiko(19:30-20:15)

 

■11/8(金)

はじめてのハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

親子ヨガ Megumi(11:45-13:00)

リストラティブヨガ あい(19:30-20:45)

 

■11/9(土)

ハタフロー (11:00-12:15) Tomoko

 

【ご注意ください】

(月)リラックスヨガ Kana (19:30-20:45)

(金)リストラティブヨガ あい (19:30-20:45)

11月よりレッスン時間が変更になりました

 

【代行レッスン】

11/24(日)10:00-11:15 骨盤アプローチヨガ Nami→はじめてのアシュタンガ tae

11/28(木)19:30-20:45 アロマナイトヨガ Yukiko→あい

 

【休講】

11/24(日)1:45-13:00 メンズヨガ Nami

 

■レンタルマット無料(マイマットご持参も大歓迎)

■動きやすい服装、水分補給できるものをお持ちの上、

 クラス開始時刻に間に合うようにお越しください

 

■1レッスン 2000円(税込)

■体験レッスン 1500円(税込・一回限り)

■お得な10回チケットもご用意しております

 15,500円です(10回分 有効期限なし)

 

Lani 【ラニ・福生】

ヨガ・中医アロマトリートメント・デザイン

東京都福生市武蔵野台2-3-20 M&WAVE102

 

 

【最寄駅】

JR青梅線福生駅徒歩7分・JR八高線東福生駅徒歩5分
 

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(電話に出られないことが多いのでお問い合わせフォームまたは

LINE@でお問い合わせいただけると助かります)

 

 

 

福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。

 

 

福生の西友から徒歩5分弱。

ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。

一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。

Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。

今日も一緒にヨガしましょう。

 

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毎月第一土曜日の「乳がんヨガウェルネス」

先輩Takae先生のレッスンです。

 

今月、11/2(土)のレッスンは満席になりました。

ご予約どうもありがとうございました!

 

来月は12/7(土)になります。

早めに予約が埋まることが予想されます。

予約受付スタートしましたので、

参加をお考えの方はお早めにご予約下さい。 

 

【乳がんヨガ・ウェルネス】

インストラクター・Takae

11/2(土)14:00-15:15

料金は1,500円になります。

当日現金でお支払いください。

 

 

 

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■11/1(金)

はじめてのハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

親子ヨガ Megumi(11:45-13:00)

リストラティブヨガ あい(19:30-20:45)

 

■11/2(土)

ハタフロー (11:00-12:15) Tomoko

乳がんウェルネスヨガ(14:00-15:15) Takae

 

■11/3(日)

骨盤アプローチヨガ Nami(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/4(月) 祝日

引き締めヨガ tae(10:00-11:15)

マタニティヨガ Megumi(11:45~13:00)

リラックスヨガ Kana(19:30-20:45)インスタグラムはこちら

 

■11/5(火)

アロマフロー Kana(10:00-11:15)インスタグラムはこちら

ナイトヨガ  Tomoko(19:00-20:15) 

 

■11/6(水)

ハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/7(木)

はじめてのアシュタンガ tae(10:00-11:15)

アロマナイトヨガ Yukiko(19:30-20:15)

 

【ご注意ください】

(月)リラックスヨガ Kana (19:30-20:45)

(金)リストラティブヨガ あい (19:30-20:45)

11月よりレッスン時間が変更になります

(10月末日まで19:00-20:15)

 

【代行レッスン】

11/24(日)10:00-11:15 骨盤アプローチヨガ Nami→はじめてのアシュタンガ tae

11/28(木)19:30-20:45 アロマナイトヨガ Yukiko→あい

 

【休講】

11/24(日)1:45-13:00 メンズヨガ Nami

 

■レンタルマット無料(マイマットご持参も大歓迎)

■動きやすい服装、水分補給できるものをお持ちの上、

 クラス開始時刻に間に合うようにお越しください

 

■1レッスン 2000円(税込)

■体験レッスン 1500円(税込・一回限り)

■お得な10回チケットもご用意しております

 15,500円です(10回分 有効期限なし)

 

Lani 【ラニ・福生】

ヨガ・中医アロマトリートメント・デザイン

東京都福生市武蔵野台2-3-20 M&WAVE102

 

 

【最寄駅】

JR青梅線福生駅徒歩7分・JR八高線東福生駅徒歩5分
 

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■090-9311-0003

(電話に出られないことが多いのでお問い合わせフォームまたは

LINE@でお問い合わせいただけると助かります)

 

 

 

福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。

 

 

福生の西友から徒歩5分弱。

ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。

一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。

Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。

今日も一緒にヨガしましょう。

 

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もうすぐ11月。


11月からLaniの「リラックスヨガ」

「リストラティブヨガ」の開始時間が変更になります。

 

(月)リラックスヨガ Kana(19:30-20:45)

(金)リストラティブヨガ あい(19:30-20:45)

 

10月までは19時スタートでしたが、

30分繰り下げて19:30スタートになりました。

一日の終わりに自律神経を整えて、

心と体のメンテナンスをお楽しみください。

 

明日、10/30(水)は私、Megumi担当の

ハタヨガが10:00~11:15にあります。

 

長く通ってくださる生徒さんが、

最近更年期なのかな・・と思う症状があると

話してくださったことがヒントになり、

エイジング対策のポーズをメインにした

クラス内容をお届けしていきたいなと考えています。

 

脚の裏側をじっくりほぐして伸ばして

前屈がしやすくなった!と実感してもらえる

プログラムも用意してお待ちしております。

 

 

 

 

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■10/29(火)

アロマフロー Kana(10:00-11:15)インスタグラムはこちら

ナイトヨガ  Tomoko(19:00-20:15) 

 

■10/30(水)

ハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■10/31(木)

はじめてのアシュタンガ tae(10:00-11:15)

アロマナイトヨガ Yukiko(19:30-20:15)

 

■11/1(金)

はじめてのハタヨガ Megumi(10:00-11:15)

親子ヨガ Megumi(11:45-13:00)

リストラティブヨガ あい(19:30-20:45)

 

■11/2(土)

ハタフロー (11:00-12:15) Tomoko

乳がんウェルネスヨガ(14:00-15:15) Takae

 

■11/3(日)

骨盤アプローチヨガ Nami(10:00-11:15)

メンズヨガ Nami(11:45-13:00)

 

■11/4(月) 祝日

引き締めヨガ tae(10:00-11:15)

マタニティヨガ Megumi(11:45~13:00)

リラックスヨガ Kana(19:30-20:45)インスタグラムはこちら

 

【ご注意ください】

(月)リラックスヨガ Kana (19:30-20:45)

(金)リストラティブヨガ あい (19:30-20:45)

11月よりレッスン時間が変更になります

(10月末日まで19:00-20:15)

 

■レンタルマット無料(マイマットご持参も大歓迎)

■動きやすい服装、水分補給できるものをお持ちの上、

 クラス開始時刻に間に合うようにお越しください

 

■1レッスン 2000円(税込)

■体験レッスン 1500円(税込・一回限り)

■お得な10回チケットもご用意しております

 15,500円です(10回分 有効期限なし)

 

Lani 【ラニ・福生】

ヨガ・中医アロマトリートメント・デザイン

東京都福生市武蔵野台2-3-20 M&WAVE102

 

 

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