7月から8月の上旬にかけて忙しく過ごしていた。
翌日は疲れてぐったり。そんなイベントが立て続けにあった。
どうにか乗り越え、開放感全開で島遊びをしてきた。
我が家は伊豆七島のどこかで島遊びをするのが夏休みの恒例行事。
特に変わったことをするわけではなく、透明の海でとにかく泳ぐ。水に体を浸す。潜って魚を探す。
私にとってこの行為が命の洗濯のように思えて、一年の垢を落とすように泳ぎまくる。
離島は自分が子供だった頃の時間が流れているように感じられる。
真っ黒に日焼けし、ただ泳いでいればすべてが満たされていたようなあの頃の自分に戻れる。
島に行くと、あの頃の私で子供たちと一緒に遊べる。心がここにあってただ楽しい。
一年楽しみにしていたのに、あっという間に終わってしまった。
来年の島遊びまで一番遠いときがまた来てしまった。
祭りの後症候群。ちょっとつつかれたら泣きだしてしまいそう。
でももうすっかりリフレッシュできたので、Laniに注力します！
明日(8/12)はNewクラス・「はじめてのハタヨガ 10:00～11:15」です。
ゆっくり呼吸を味わいながら体を伸ばしていきます。
「次はこんなポーズをします」とまずインストラクター(私)が見本を見せて、目で理解してもらってから実際に動いていきます。
どのポーズも「もし苦しかったり、やりにくかったらこうしましょう」と軽減ポーズをご案内します。
きれいなポーズを取ろうとしないで大丈夫です。
体が硬くても必ず「気持ちよく伸びて呼吸が深まるポジション」があります。
心地よく感じられる感覚を楽しんでください。
ご年配の方にも楽しんでいただけます。
ヨガ経験者の方も、ポーズを丁寧にとることで新たな発見があったり、ポーズの理解が深まると思います。
経験者の方もきっとご満足いただける内容だと思います。
どうぞお気軽にお越しください。
ご予約はLaniホームページ またはお電話で直接090-9311-0003 LINE@でもご連絡ください。
