ノートに気持ちを書き出す効果はあっても、ネガティブは解消しない。
ノートに気持ちを書き出す効果はあっても、ネガティブは解消しない。
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"心の居場所"さがしの答え
"心の居場所"さがしの答え
人と比べることをやめようとするより、苦しくならないようにする方が早いし効果的☆
人の目だと思っているのは、実は【自分で自分を監視する目】
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自分の気持ちが わかるようになる方法
自分の気持ちが わかるようになる方法
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どう生きたらいいのか?わからない
「人に迷惑をかけたくない」の対処の仕方
自分の【いいところ】に目が向かない。
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「本当はどうしたい?どうなったらいい?」の問いかけが苦痛になった話
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落ち込むことに 落ち込まないようになればいい☆
落ち込むことに 落ち込まないようになればいい☆
落ち込むことに 落ち込まないようになればいい☆