楽しいことや嬉しいことも

あるにはあるけれど

どこか満たされない・・・

そんなふうに感じていませんか？

『自分らしく生きたかったら

　幸せになるためには

　まずは自分を満たしましょう！』

よく言われていますよね。

自分の満たし方を調べていると

いろいろ見つかります。

・素敵なお店でおいしいものを食べたり

・家でいつもよりちょっと丁寧に料理をしたり

・奮発してときめくものを買ったり

・人目を気にせず自分が好きな服を着たり

・自然の中や、心地よい空間に身をおいたり

・友達とワイワイおしゃべりしたり

そういったことで満たされることも

あると思うんですよ

気分が高まったり、癒されたり、

そのときの自分は満たされますよね。

でも、あなたは

ワタシに必要なのは

そういうことじゃないんだよなぁ…

って思いませんか？

それは、

自分の中の何かが満たされない感じが

残っているからかもしれません。

何が満たされていないのか

それは、

『自分に対しての肯定感』

かもしれないですね？

自分に肯定的になれず、反対に

自分に否定感・嫌悪感・罪悪感を

抱えつづけているかもしれません

かつての私も

いろんな満たし方を

試していたんですよ。

でも、外側からのモノゴトでは

満たされなかったんですよねぇ

そんな私も

毎日の意識の使い方を変えることで

まとわりついていた否定感・嫌悪感・

罪悪感が消えちゃったんです

かわりに、

自分の心を

満たしてる感じがある！

これが『自己承認』

ていうものなのかも～✨

そんな感覚が芽生えたんです🌱

これでいいんだぁ

この自分でいいんだぁ

自分は自分でいいんだぁ・・・

自分が満たされている感覚は

はじめての感覚でした

今はその頃の特別感は薄れていますが

それは、

新しいマインドに変わったことで

その心の状態がベース・土台となって定着し

特別ではなくなったから

何か満たされていない…

と感じることがなくなったし

欠乏感や不足感も湧いてこなくなりました

とはいえ、

完璧なニンゲンになったわけじゃないし

できないことや苦手なことなんていっぱいあるし

うまくいかないことや落ち込むことも

フツーにあります

でも、心のダメージが

以前とはぜんぜん違うんです。

自分をみる自分の目も優しくなりました

新しいマインドに変わったのは

毎日の意識の使い方を変えただけ☆

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笹川暁子（ささがわあきこ）です。

最後まで読んでくださりありがとうございます！

私自身が20代半ばから自己啓発・セミナージプシーでした。

心のことを学ぶのは楽しくもあったんですが、学べば学ぶほど苦しくなっていることに気づいたのは20年も経ってからでした

現在は、これまで学んできたこととはまったく異なる方法で、ネガティブマインドの解消＆自分との信頼関係を構築するサポートをしています☆

自己紹介はこちらです★

外側からのモノゴトでは自分を満たせなかった