こんにちは！

ささがわあきこです。

今の時期、出かける度に新緑に癒されます♡

無料サイトの写真ですが

竹林も大好き

さて＾＾

サポート中のクライアントさん。

トレーニングに興味を持ってくださったのは

　↓

あっこさんのブログに出会った時、過去に向き合わなくていいんだ！

と衝撃だったことが印象に残ってます^^

ここから今日は進めていきたいと思います(^^)

いろんな講座やセミナーを受講してきて

それでも自己否定感が解消されない人が

私のところには来てくださるのですが

未完了の感情を感じる

未完了の感情を完了させる

そのために過去に向き合ってきた人は

とっても多いです^-^;

《未完了の感情》

よく言われているので

ご存じだと思いますが

「過去の満たされなかった感情や思い」

ですよね。

たとえば、

本当は言いたいことなのに

心の中にしまい込んでしまったこと

がよく挙げられています。

それを引きずってしまうことで

姿を変え、場面を変えてあらわれ続け

同じようなパターンや

同じような感情を繰り返してしまう

とも言われていますよね。

自己否定や生きづらさの解消には

完了していない感情を明確にして

解放してあげることが必要で

"インナーチャイルドを癒す"のも

子どもの頃のことに限らなくて

傷ついた心を癒すってことですよね。

「私も未完了の感情がある」

と認識している人も多いし

実際、過去を探れば

ほとんどの人が見つかります＾＾

その思いを手紙に書いてみたり

空の椅子にその相手をイメージして

実際に言葉を出してみたり

クッションを叩きながら叫んだり

言いたかった相手に直接、

勇気を出して言ってみたり

みなさん、さまざま取り組んでこられています＾＾

そして一定の効果があった人もいます。

涙が流れて心が浄化された感じや

インナーチャイルドが癒された感覚で

その瞬間は未完了の感情を完了できた！

かのように思える人もいるんですね。

効果がある人もいるからこそ

そういった手法があると思うので

それはそれでいいと思うのですが

ただ、、、

未完了の感情を完了させたのに

生きづらさは変わらず

心は楽にならないままで

まだ他に完了させないと

いけないことがあるのかもしれない

と、終わりがなかったんです

私がお聞きするのはそんな声ばかりです(´Д｀*)

どうしてそんなことに

なってしまうのでしょう？？

その理由は、

今の心のネガティブ状態を解消するために

過去に向き合うこと自体が、実は

本質から反れてしまっていることにあります。

過去に満たしてあげられなかった

感情や思いは、あると思います。

本当は言いたいことを言えずに

心の中にしまい込んでしまったことも

あると思います。

それらを引きずっていたり

同じようなパターンや感情を

繰り返してしまっていることも

それもそうなのですが

今のネガティブ状態や

生きづらさを作り出しているのは

過去だけじゃない！

ということです(^_^)！

だから過去の感情を完了させても

今のネガティブ感情は完了しないし

今の心のネガティブ状態は変わらないのです。

未完了の感情を完了させようと

取り組んでいた時も、今の日常でも

こんなことってありませんか？

それは、

いやな出来事や体験を思い出して

いやな感情を再体験してしまうことです。

いやなことなんて

思い出したくないのに

考えたくないのに

自分の意志とは関係なく

自動的に湧き起こってきて

しまいませんか？

未完了の感情を何とかしようとする時には

自発的に過去を思い出したり考えますよね。

だけど普段から、

いやだったこと

上手くいかなかったこと

不安や後悔など

自動的に頭の中に

浮かんできてしまいませんか？

たとえば人とのかかわりの中で、

▶自分のせいで不快にさせたかもしれない

▶影で悪く言われていたらどうしよう

▶できない人だって思われただろうな

．

．

自発的に過去を掘り返そうとしなくても

自動的に思い出すことが

いやだったこと、悪かったことの

思い出しになっているんです^-^;

そうして落ち込んだり

自分を責めてしまっていて

その状態をうまく対処できずに

引きずってしまうことで

つらくなっちゃうんですね(´Д｀*)

過去に向き合うことって

それ自体が悪いことでは

ないと思います。

だけど困っているのは、

《今のあなた》なのです。

今のあなたが

いやな記憶を思い出してしまった時に

適切に対処できる方が重要です。

いやだったことや辛かったことを

ふと思い出した時のネガティブ感情が

ゆるいものに変わっていけば

思い出しても問題ではなくなりますよ＾＾

過去の未完了に向き合うのは

その後でいいし・・・

でもそれすら必要ないかもしれません。

あっこさんのブログに出会った時、過去に向き合わなくていいんだ！

と衝撃だったことが印象に残ってます^^

こちらのクライアントさん。

過去に向き合わないトレーニングで

　↓

過去の感情を解決させていないのに

いやだったことを思い出すことが減ってます。

「過去を何とかしなければいけない」と考えていたことが違っていたんですね！

過去の未完了の感情を直接扱わなくても

今のネガティブ思考を扱っていけることで

過去も解放されていきますよ♡

クライアントさんが取り組んでいる

過去を扱わないトレーニングは

こちらでご紹介しています-☆

潜在意識を扱わず、過去を癒さず、今のネガティブな心の状態を解消する！

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《未完了の感情》を完了させても、今のネガティブ感情は完了しない