こんにちは、Happiness Club
代表の中澤美幸です。
少し前の話になりますが
稲垣雅得さんが主宰されている
粋な女子道6期生の講座の一部で
スペシャル講師としてお話を
させて頂きました。
粋な女子道とは
男性と女性の役割を理解し
粋な生き方・在り方を皆で追求
していく寺子屋、研究所。
私がお話させて頂いたのは
月と子宮のリズムについて。
女性の身体の基本的なことから
身体のリズム、子宮の話
それと深い関係のある
月のリズムについて
男性性と女性性について
そしてそれを知った上で
自分を労わり愛することの
大切さ、身体の声に耳を傾ける
ことの大切さをお伝えしました。
女性の身体は、本当に神秘的
私も日々それを実感しています。
更にそれが、月のリズムと
リンクしているのですから
尚更不思議ですよね。
自然の中、宇宙の中で
生かされていることを感じます。
ご自宅でも出来る、簡単なヨガや
ピラティス、ストレッチもご紹介。
現代人はどうしても、自分のこと
自分の心と身体を後回しにして
がんばってしまいがち。
氣付いた時には身体に不調が
出ていたり、心が元氣じゃなく
なってしまっていたり…
普段から、自分の心と身体の声に
耳を傾けておくことが大切。
敏感でいるのはいいですが
過敏になるのは逆効果…
何事もバランスです。
皆さんなかなかのかたさです(笑)
女性は特に心も身体もしなやかで
柔軟でいたいものです。
あと声を大にして言いたいのは
絶対に冷やさないこと！
常に身体を温めておくことが
大切です
冷えは万病の元！
女性力、骨盤底筋群や下半身
全体を鍛えるエクササイズ。
私がこの講座を通して伝えたい
女性に生まれた事の素晴らしさ。
それにはきっと人それぞれ
意味や役割があると思います。
女性の身体、女性と言う存在は
本当に神秘的。
みんなお母さん、女性から
生まれてきますからね。
そしてみんな、素晴らしい存在。
自然や宇宙の一部として
生かされています。
だからこそ自然に、あるがまま
自分を大切に愛して慈しんで
ほしいなと思います。
自分を蔑ろにして、周りの人に
尽くそうとしても、自分が
すり減ってしまうだけ…
心と身体を健康な状態にして
常に愛情いっぱい
エネルギーいっぱいにしておけば
周りにもいいエネルギーや愛情を
注ぐことが出来ますからね。
そしてもちろん
男性がいての女性♡
エネルギーいっぱいで
キラキラ輝いている女性
自分から与えられる女性は
愛される女性でもあります。
そんな粋な女性が増えれば
粋な男性も増えて
社会全体、日本全体もきっと
元氣になるはず！
個人的には、男性にももっと
女性の身体を理解してほしいな
なんて思っています。
スペシャル講師を務めさせて
頂いてはいますが
私自身も毎回氣付きや学びがあり
共に成長させて頂いてるのがこの
粋な女子道という場であります。
本当にありがたいです
私自身もっとブラッシュアップし
女性としても輝き、人としても
成長し続け、在り方や生き方を
磨き続けていきたなと思います。
今年の秋頃には7期の予定も
予定されていますので
氣になる方は是非ご参加下さい。
詳細は主宰の稲垣雅得さんの
ブログをご覧下さい。
自分を大切にすることが
周りを大切にすること
周りから大切にされることにも
繋がり
自分を愛することが
周りを愛し、愛されることにも
繋がる
自分がいいエネルギーを流せる
源で在りたいですね。
では皆様、素敵な週末を♡