カラーセラピスト 岸由香です
私ってこんな人
カラーセラピストになった理由ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
家族に、
ママの顔色を
伺われていませんか？
それだけ、
ママの影響力が大きいということは、
幸せで、
ご機嫌なママになっちゃおう！
以前、主人が、
子どもたちに、
「ママは、
毎日頑張っているんだから、
進んで手伝いしてあげて」
と伝えていました。
主人は私の頑張りを
認めて協力しようとしてくれている♡
と喜んでいたのは束の間で、
その言葉に隠された
主人の本当の気持ちは・・・
「ママのご機嫌を
損ねないように」
でした。
この本音から、
ママの機嫌一つで、
こんなにも
家族が影響を受けているんだ！
と感じたのです。
ということは、
逆に考えると、
ママがご機嫌だったら・・・？
そうです！
家族も穏かに
笑顔で過ごせる♡
ということなんです。
多くのママさんは、
無意識に自己犠牲になっていたり、
家族が優先になっていて、
いつしか、
自分の好きな物や
やりたい事を見失っていることがあります。
自分の事を後回しにし過ぎていると、
知らず知らずに我慢が溜まって
無意識に表情や態度に
不機嫌さが現れているということなんです。
そして、
家族がママの顔色を伺いながら、
気を遣っているのです。
だからと言って、
ママが何を求めているのかは、
言葉にしないと
家族には伝わっていません。
ただ、機嫌が悪いから
そっとしておこう
みたいな雰囲気が
ママとしては、気付いてよ！
と腹が立つわけですよね。
そうならない為にも、
ママ自身が,
自分を大切に扱う事を
もっと意識してもいいんです。
家族は何をして欲しいか
分からないから、
困っているだけで、
ママから直接頼られると
案外喜んで引き受けてくれます。
この時に、
命令するのではなく、
iメッセージ（私は～してくれたら嬉しい）
といった伝え方をするだけで、
相手にもソフトに伝わりますよ。
また、家族の為に
と頑張ることも多いと思いますが、
たまには、
自分の時間を確保して、
リセットできるのであれば、
我慢して不機嫌になるより
笑顔になれる方法を取り入れる方が
家族にとっても、
嬉しい事ではないでしょうか。
ご機嫌な時ってどんな時ですか？
私の場合は、
・美味しいものを食べている時。
・ゆっくり眠れた時。
・自分のしたい事に集中出来る時。
・家事を手伝ってもらえた時 など
こうやって、
自分がご機嫌になる時を
知っておくと、
自然に家族に頼れるようになって、
幸せと笑顔の循環が出来るようになります。
ママって、
家族にしてあげたい事が、
いっぱいあると思います。
その中でも、強い願いは、
家族が幸せに笑顔で過ごす
居場所作りの役割を担う事ではないでしょうか？
もし、そうであるなら、
まずはママ自身が、
幸せを感じて、
自分自身をご機嫌にしてみて下さいね。
きっと、それだけで
家族は幸せを感じてくれるはずです。
早速、自分のご機嫌を取ってみませんか？
ご機嫌なパワーをくれる色は
ピンクです♡
是非、
ピンクの物を
身につけたり、
目に見える場所に置いて、
「笑顔のママになる」と
意識してみましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました